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Lea und die Polizei

Lea Wernli erzählt von ihren vier Verkehrsbussen im Januar und wie sie dank dem Verständnis der 3 Prinzipien gelassen damit umgehen konnte. Sie erklärt, wie kreative Lösungen möglich werden, wenn man nicht in Wut, Scham und Schuld verfällt. Die Episode zeigt auf, dass die 3 Prinzipien das Leben nicht verändern, aber den Umgang damit grundlegend beeinflussen können.

11 – When fear is gone you see what is real

Shaila teilt eine persönliche Erfahrung, in der sie plötzlich bemerkte, dass sie monatelang in einer unterschwelligen Angst vor der Zukunft gelebt hatte – ohne es zu wissen. Erst als diese Angst verschwand, wurde ihr bewusst, wie sehr sie sie belastet hatte. Lea und Shaila reflektieren darüber, wie solche Erkenntnisse geschehen, warum wir sie nicht erzwingen können und wie Leben uns immer wieder zu tieferen Einsichten führt.

10 – Winter Wonders and Wisdom

Lea erzählt, wie sie von der Polizei angehalten wurde, weil ihr Auto zu viel Schnee auf dem Dach hatte, und wie sie dank dem Verständnis der 3 Prinzipien ruhig und gelassen bleiben konnte. Shailia teilt ihre Erfahrungen mit hohen Tierarztrechnungen für ihre Hunde und wie diese Situationen heute keinen Stress mehr auslösen. Beide diskutieren, wie das Leben leichter wird, wenn man nicht mehr jede Herausforderung so ernst nimmt und den Moment als Einladung zur Achtsamkeit sieht.

07 – Embracing Unspoken Worries: A Real Talk on Compassion

Lea erzählt von ihrem jährlichen Fondue-Essen mit ihrer Mutter und dem wiederkehrenden Gespräch über Ordnung und Erziehung. Sie übt sich darin, die Sorgen ihrer Mutter mit Mitgefühl anzuhören, ohne sich zu verteidigen. Das Gespräch führt zu einer tieferen Diskussion darüber, wie man aus Präsenz statt aus Sorge heraus lebt und erzieht.

Die Kraft der Hoffnung

Lea Wernli spricht über die Kraft der Hoffnung durch das Verständnis der 3 Prinzipien und wie dieses Wissen ihren Alltag und ihre Erziehung grundlegend verändert hat. Sie erklärt, wie die bewusste Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen als inneres Navigationssystem dient und wie die Unterscheidung zwischen angespannten und entspannten Zuständen hilft, bessere Entscheidungen zu treffen. Gemeinsam mit ihren Co-Podcasterinnen und Live-Zuhörern beleuchtet sie, wie diese innere Kraft und Resilienz in jedem Menschen bereits vorhanden ist.

05 – Riding the Emotion Express: Navigating the Wild Horse Within

Shailia und Lea sprechen über das Spektrum menschlicher Emotionen und den Unterschied zwischen dem normalen Erleben von Gefühlen und dem Verlorengehen in ihnen. Shailia teilt ihre aktuelle Erfahrung mit ihrem kranken Hund und wie sie durch verschiedene Emotionen navigiert, während Lea von ihrer Vergangenheit mit destruktiven Bewältigungsstrategien erzählt. Beide betonen, dass Emotionen Weisheit sind, die uns zurück zur Präsenz führen, ohne dass wir etwas tun müssen, um sie zu verändern.

04 – Evolution of Insight: Embracing the Uniqueness of Our Journeys

Shailia und Lea teilen ihre persönliche Entwicklung im Verständnis der 3 Principles. Shailia beschreibt, wie sie vom Prinzip des Denkens zum Prinzip des Mind gelangte und durch Hingabe an eine grössere Weisheit Antworten in schwierigen Zeiten fand. Lea erzählt von ihrer Rückkehr aus der spirituellen Wolke zurück auf die Erde und ihrer neu gefundenen Präsenz im alltäglichen Leben.

03 – Enduring Wisdom: Life’s Full Contact Sport and the 3 Principles

Lea Wernli und Shaleia Stevens sprechen über das Leben mit den 3 Prinzipien seit ihrem My Secret Life Summit 2020. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit Krankheit, Verlust und globalen Krisen und erklären, wie das Verständnis der 3 Prinzipien hilft, im gegenwärtigen Moment zu bleiben statt in Angst und Sorgen zu versinken. Die zentrale Botschaft: Das menschliche Leben bleibt eine „Full-Contact-Sportart“, aber das Verständnis unserer spirituellen Natur ermöglicht es, mit mehr Präsenz und Gelassenheit durch Herausforderungen zu navigieren.

Farben des Selbst

Lea und Shailia sprechen darüber, wie weniger Beachtung unsicherer Gedanken zu mehr Authentizität führt. Sie erkunden, wie sich jeder Mensch individuell entfaltet, wenn er seinem inneren Kern folgt statt äusseren Erwartungen. Die beiden teilen persönliche Erfahrungen, wie sie im Moment lebendig und echt sein können.

01 – Creating from Aliveness: A Path to Flow and Peaceful Success

Shailia und Lea sprechen darüber, wie wir aus Lebendigkeit heraus kreieren können, statt uns selbst durch Druck und Überforderung aus dem Flow zu nehmen. Shailia teilt ihre Erkenntnisse aus einem Gespräch mit Michael Neill über regelmässiges Check-in mit sich selbst und die Frage: Wie kann ich freundlicher zu mir sein? Lea beschreibt ihren spielerischen, experimentellen Ansatz im Business, der nicht am Ergebnis haftet, sondern der inneren Weisheit folgt.

Kund:innen gewinnen als Coach

Lea teilt ihre Erkenntnis, dass sie bereits seit Jahren erfolgreich Kunden gewinnt, ohne komplizierte Marketing-Strategien anzuwenden. Ihre Methode basiert auf echten Gesprächen, hilfreich sein und Angebote machen – eine Herangehensweise, die sie intuitiv entwickelt hat und die dem Ansatz von Steve Chandler entspricht. Sandra ergänzt, dass Kundengewinnung einfach ist, wenn man wirklich Kunden haben möchte und in Beziehung mit Menschen geht.

Herausfordernden Teenager zuhause

Sandra Heim interviewt Jugend-Coach Lea Wernli über ihre Arbeit mit Teenagern aus der Perspektive der 3 Prinzipien. Lea erklärt, wie wichtig es ist, Jugendliche in ihrer Ganzheit zu sehen und ihr Verhalten nicht persönlich zu nehmen. Sie betont die natürliche Selbstregulierungsfähigkeit junger Menschen und wie Erwachsene durch weniger Sorgen und mehr Vertrauen bessere Beziehungen aufbauen können.

Ablehnung oder was denken die andern?

Lea Wernli teilt ihre Veränderung im Umgang mit Ablehnung und der Frage, was andere denken. Sie beschreibt, wie sie früher dramatische Geschichten aus Situationen machte und sich persönlich angegriffen fühlte. Heute erlebt sie deutlich mehr Entspannung, weil sie Ereignisse nicht mehr persönlich nimmt und weniger um sich selbst kreist.

Scham als Tabu?

Silvia Kittel, Lea Wernli und Shailia Stevens sprechen über Scham als gesellschaftliches Tabuthema. Ausgehend von einer Coaching-Situation wird beleuchtet, wie Scham uns klein macht, uns zurückziehen lässt und mit Selbstwert zusammenhängt. Die drei Coaches zeigen auf, wie das Verständnis der 3 Prinzipien hilft, Scham als Gefühl unter vielen zu erkennen und sich davon zu befreien.

No one to blame

Lea und ihre drei Kolleginnen diskutieren, wie unsere Gefühle ausschliesslich durch unsere Gedanken entstehen und nicht durch äussere Umstände oder andere Menschen. Sie erklären, warum es ein Missverständnis ist, Emotionen als Wegweiser für Entscheidungen zu nutzen, und zeigen auf, dass die traditionelle Psychologie oft in die falsche Richtung weist. Die vier Coaches teilen persönliche Erfahrungen und betonen, dass das Verständnis der drei Prinzipien zu mehr Freiheit und Klarheit führt.