Podcast · Deutsch und Englisch
Ehrliche Gespräche statt Coach-Phrasen. Über Gedanken und Gefühle, über ADHS, Beziehungen und das Leben mit allem Drum und Dran. Für die Autofahrt, den Spaziergang oder die Badewanne.
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Drei Podcasts
Deutsch · Lea mit Gästen
Deine Reise zu innerem Frieden, echten Verbindungen und einem erfüllten Leben. Gespräche über Mut, Wandel und das eigene nächste Kapitel.
Deutsch · mit Silvia, Shailia und Sandra
Aha-Momente für mehr Leichtigkeit im Leben, im Business und im Beruf. Vier Frauen, viele Einsichten, kein Coach-Sprech.
Englisch · mit Shailia Stephens
Inner peace, loving connections and lasting well-being. Shailia und ich, alle zwei Wochen, ehrlich und oft lustig.
Neu
Lea Wernli teilt im Frauenkreis im Nakivale Flüchtlingslager die Geschichte von zwei Wildpferden – Luna (unser persönlicher Geist) und Star (der universelle Geist/Gott). Die Teilnehmerinnen berichten von ihren Fortschritten bei Vergebung, Selbstliebe und dem Stillen des Geistes. Die Metapher zeigt, wie wir in Harmonie mit der inneren Weisheit leben können, besonders wenn Stürme kommen.
Shailia Stephens teilt aus dem Nakivale Flüchtlingslager in Uganda eine kraftvolle Lektion darüber, wie wir auf unsere innere Weisheit hören und liebevoll Nein sagen können. Anhand persönlicher Geschichten zeigt sie, wie wir uns selbst verraten, wenn wir Ja sagen, obwohl unser Herz Nein sagt. Sie verbindet die Themen Selbstliebe und innere Weisheit und ermutigt besonders Frauen, ihrer inneren Stimme zu vertrauen und ehrlich zu kommunizieren.
Shailia und Lea sprechen über die Verwechslung von Mitgefühl mit dem Tolerieren von schlechtem Verhalten. Sie erklären, warum das Erkennen der Unschuld in anderen nicht bedeutet, Manipulation, Grenzüberschreitungen oder Gewalt zu akzeptieren. Beide teilen persönliche Erfahrungen mit Konditionierungen aus der Kindheit und dem Erlernen neuer Fähigkeiten, um Grenzen zu setzen und auf die innere Weisheit zu hören.
Lea und Shailia sprechen darüber, wie vermeintliche Schwächen oft unsere grössten Stärken sind. Lea nutzt die Metapher vom spontanen Wandern ohne richtige Ausrüstung versus strategischer Planung, um zu zeigen, wie unterschiedliche Herangehensweisen ihren Wert haben. Die beiden erkunden, wie Limitationen unseren persönlichen Stil prägen und wann es sinnvoll ist, in die andere Richtung zu wachsen.
Shailia und Lea sprechen über die wichtigen Dinge im Leben, nachdem sie erst über Geldsorgen diskutiert haben. Shailia teilt ihre Erfahrungen aus dem Pflegeheim ihrer Schwiegermutter mit Demenz und wie diese Besuche ihr die Bedeutung von Präsenz, kleinen Gesten und Liebe gezeigt haben. Sie reflektieren darüber, dass am Ende nur die Liebe zählt und dass Präsenz im Moment gleichbedeutend mit Liebe ist.
Lea und Shailia sprechen über die Balance zwischen innerem Frieden und aktivem Handeln im Leben. Sie erkunden, warum weniger Leiden nicht automatisch zu Veränderungen in den äusseren Umständen führt und wie wichtig es ist, aus innerer Weisheit heraus konkrete Schritte zu gehen. Die beiden teilen drei kraftvolle Fragen für den Alltag: Was willst du wirklich? Was ist heute das Wichtigste? Wie kann das Universum dich unterstützen?
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