Bewusstseinsarbeit
Was ich gerne gewusst hätte: Gedanken sind keine Fakten
Über schlechte Laune, die Geschichten in unserem Kopf und die Freiheit, jederzeit etwas Neues sehen zu können.
5. November 2026
Lea Wernli · Coaching und Coach-Ausbildung
Tiefer sehen.
Anders handeln.
Wir sind bereits ganz. Und wir dürfen trotzdem dazulernen, üben und etwas verändern.
Je besser wir verstehen, wie wir Menschen funktionieren, desto weniger müssen wir unseren Gedanken, Gefühlen und alten Mustern automatisch folgen.
Und genau da beginnt für mich das Spannende: Wir können tiefer sehen und gleichzeitig lernen, anders zu handeln. Mit Bewusstsein, Übung und guten Systemen, die uns im Alltag unterstützen.
Ich begleite Menschen dabei, beides zu verbinden. Und ich bilde Coaches aus, die genau das mit anderen tun.
Infoabend zur Coach-Ausbildung: Mittwoch, 2. Dezember, 19 Uhr, online. Kostenlos anmelden
liebevoll unbequem
Was meine Arbeit verbindet
Die Einsicht verändert den Blick. Die Umsetzung den Alltag.
Tiefer sehen
Wir erleben die Welt durch unsere Gedanken und unsere momentane Verfassung.
Je besser wir verstehen, wie unsere menschliche Natur funktioniert und wie unsere persönlichen Denkmuster unsere Wahrnehmung färben, desto mehr Freiheit entdecken wir.
Wir erkennen, wann gerade unsere Laune am Steuer sitzt. Wann alte Muster anspringen. Und wann wir unseren Gedanken mehr glauben, als uns guttut.
Das Schöne daran: Wir müssen nicht alles verändern, was wir denken und fühlen. Wir dürfen lernen, es zu erkennen, ohne automatisch danach zu handeln.
Anders handeln
Nur weil wir etwas verstanden haben, machen wir es nicht automatisch anders.
Wir bleiben Menschen. Mit Gewohnheiten, Stress, alten Mustern und Tagen, an denen wir schlicht keine Lust haben.
Und genau deshalb liebe ich gute Systeme, klare Pläne und praktisches Handwerk. Sie helfen uns, das umzusetzen, was uns wirklich wichtig ist. Auch dann, wenn unsere momentane Stimmung etwas anderes vorschlägt.
Je besser wir unsere Gedanken und Gefühle durchschauen, desto leichter fällt es uns, unserem Plan zu folgen. Und je öfter wir das im Alltag üben, desto tiefer wird unser Verständnis.
Tiefer sehen hilft uns, anders zu handeln. Und anders handeln hilft uns, tiefer zu sehen.
Follow the plan, not the mood.
Ein Satz, den ich liebe.
Denn manchmal haben wir einen guten Plan. Und dann kommt unsere Laune dazwischen. 😉
Das Ziel ist nicht, immer gut drauf zu sein oder keine schwierigen Gedanken mehr zu haben. Sondern zu erkennen, was gerade in uns passiert, und trotzdem entscheiden zu können, was wir tun möchten.
Erkenne deine Laune. Und folge deinem Plan.
Je tiefer wir verstehen, wie wir funktionieren, desto leichter wird genau das.
Bewusstsein und Einsicht
Erkennen, was gerade in uns passiert.
Präsenz und Übung
Es im Moment bemerken. Und immer wieder üben.
Handwerk und Umsetzung
Pläne und Systeme, die im Alltag tragen.
Mit mir arbeiten
Drei Wege, eine Haltung.
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Das bin ich
Ich kenne beide Seiten. Die Einsicht und den Alltag.
Über 25 Jahre mit neurodivergenten Kindern und Jugendlichen, seit 2017 Coach, seit 2020 Ausbildnerin. Selbst mit ADHS, Mutter von zwei Jungs. Ich spreche über die Kraft des Lebens. Und über Hausaufgabenpläne, Preise und Kundengewinnung. Beides gehört zu mir.
25+
Jahre mit neurodivergenten Menschen
MA
Schulische Heilpädagogik
2020
Ausbildnerin für Coaches
«Vom ersten Moment an hatte ich das Gefühl, ein Fallnetz zu haben. Heute, ein Jahr später, hat sich die Art, wie ich im Leben stehe, komplett verändert.»
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