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60 – Strengths in Disguise: Why Your “Flaws” Might Be Your Superpower

Lea und Shailia sprechen darüber, wie vermeintliche Schwächen oft unsere grössten Stärken sind. Lea nutzt die Metapher vom spontanen Wandern ohne richtige Ausrüstung versus strategischer Planung, um zu zeigen, wie unterschiedliche Herangehensweisen ihren Wert haben. Die beiden erkunden, wie Limitationen unseren persönlichen Stil prägen und wann es sinnvoll ist, in die andere Richtung zu wachsen.

58 – Inner Peace AND Taking Action: How to Create a Life You Love

Lea und Shailia sprechen über die Balance zwischen innerem Frieden und aktivem Handeln im Leben. Sie erkunden, warum weniger Leiden nicht automatisch zu Veränderungen in den äusseren Umständen führt und wie wichtig es ist, aus innerer Weisheit heraus konkrete Schritte zu gehen. Die beiden teilen drei kraftvolle Fragen für den Alltag: Was willst du wirklich? Was ist heute das Wichtigste? Wie kann das Universum dich unterstützen?

56 – Confidence Without Trying: How Presence Guides the Next Step

Lea und Shailia sprechen über Vertrauen und Selbstsicherheit – nicht als etwas, das man aufbauen muss, sondern als etwas, zu dem man zurückkehrt. Anhand von Erfahrungen mit Flüchtlingen in Uganda und alltäglichen Situationen in Europa zeigen sie, wie Präsenz und innere Führung uns durch Unsicherheit hindurch den nächsten Schritt erkennen lassen. Sie teilen, wie Menschen in schwierigsten Umständen oft schneller verstehen, dass nicht mehr Selbstvertrauen nötig ist, sondern einfach Gegenwärtigkeit im Moment.

54 – Self-Care in the Midst of Challenges

Lea und Shailia treffen sich nach der Sommerpause wieder und teilen ihre Erfahrungen der letzten Wochen. Shailia berichtet von Herausforderungen und Erfolgen in ihren Afrika-Projekten, während Lea über ihre Reise mit der Familie und ihre berufliche Neuausrichtung spricht. Gemeinsam reflektieren sie über den universellen Kreislauf von Schöpfung, Self-Care und die Freiheit, verschiedene Wege zur inneren Erkenntnis zu gehen.

53 – From Activism to Evidence: Jeanne Catherine-Gray’s Journey with the 3 Principles

Dr. Jeanne Catherine Gray, Psychologin und CEO von Innate Health Research, spricht über ihre Forschung zu den 3 Prinzipien und wie wissenschaftliche Evidenz die angeborene psychische Gesundheit in Hochrisiko-Populationen messbar macht. Sie erklärt, wie das Verständnis der eigenen Psychologie zu mehr Handlungsfähigkeit führt – von Gefängnisinsassen über Arbeitslose bis zu Menschen in der Suchttherapie. Ausserdem diskutiert sie, wie Aktivismus und politisches Engagement durch psychologisches Verständnis empowernder und weniger überwältigend werden können.

52 – Letting Go of Painful Thoughts: A Simple Shift That Transforms Stress & Life

Sandra Liane Braun teilt ihre transformative Erkenntnis über die Three Principles: Wie sie 18 Jahre lang an schmerzhaften Gedanken festhielt, ohne es zu merken, und wie ein Gespräch mit Dicken Bettinger ihr half zu sehen, dass Gedanken kommen und gehen dürfen. Sie beschreibt, wie diese Einsicht ihr Leben, ihre Beziehungen und ihre Arbeit als Coach veränderte und wie sie heute gestressten Menschen hilft, inneren Frieden zu finden, ohne dass sie ihren Job wechseln müssen.

47 – Every Puzzle Piece Matters: Sharing What You Know Exactly As You Are

Shailia und Lea sprechen über die Freiheit, die entsteht, wenn wir aufhören, Experten sein zu müssen. Sie erkunden, wie wertvoll es ist, einfach beizutragen, was man weiss, genau so wie man ist. Mit persönlichen Geschichten zeigen sie, dass jeder Mensch ein wichtiges Puzzleteil ist und dass Neugier und Anfängergeist oft wertvoller sind als vermeintliches Expertentum.

46 – Finding Your Way: Between Universal Truth and Personal Purpose

Lea und Shailia erkunden die Spannung zwischen universeller Wahrheit und individueller Lebensgestaltung. Sie sprechen darüber, wie die 3 Prinzipien für alle Menschen gleich funktionieren, sich aber in der Form für jeden unterschiedlich ausdrücken. Die beiden Coach reflektieren, warum es Mut braucht, den eigenen, einzigartigen Weg zu gehen, statt sich in vermeintlicher Sicherheit zu verstecken.

Folge 14: 40 Kilo leichter: Wie Andrea ihre Transformation gemeistert hat

Andrea Häcki erzählt, wie sie über 40 Kilo abgenommen hat, nachdem eine erste tiefe Einsicht über die 3 Prinzipien zwar ihr Verhältnis zu Gefühlen veränderte, aber nicht zu sichtbaren Veränderungen führte. Sie erklärt, wie sie durch das Etablieren neuer Systeme und Routinen – tägliche Schritte, Ernährungsumstellung und das bewusste Fühlen von Emotionen statt sie wegzuessen – ihr Leben grundlegend transformiert hat. Das Gespräch zeigt den Unterschied zwischen theoretischem Verstehen und aktivem Handeln im Leben.

44 – How to Let Go of Resistance and Embrace What Is

Shailia und Lea sprechen über den Umgang mit Widerstand, wenn das Leben nicht so verläuft wie gewünscht. Shailia teilt ihre Erfahrungen mit dem Tod ihres Schwiegervaters und der anschliessenden Pflegesituation ihrer Schwiegermutter, während ihr Mann drei Stunden entfernt lebt. Beide reflektieren darüber, wie das Loslassen von Widerstand und das Akzeptieren dessen, was ist, zu mehr Leichtigkeit und Frieden führt.

41 – What If Life’s Plan Is Bigger Than Yours? A Conversation on Trust & Timing

Shailia und Lea besprechen eine Hörerfrage: Was tun, wenn man jahrelang seiner inneren Führung folgt, aber keine Resultate sieht? Sie reflektieren über den unvorhersehbaren Charakter von Erfolg, die Geschichten, die wir uns über Ergebnisse erzählen, und die Bedeutung des Weges selbst. Dabei teilen sie persönliche Beispiele und ermutigen dazu, das Leben leichter zu nehmen und nicht nur auf Resultate fokussiert zu sein.

Folge 11: Transformation durch Erkenntnis – Was passiert, wenn du das Leben anders siehst?

Lea Wernli und Shailia Stephens sprechen über Leas tiefgreifende Bewusstseinserfahrung, die durch einen einzigen Satz in einem Buch ausgelöst wurde. Shailia erzählt, wie sie als Business-Coach miterlebte, wie Lea nach dieser Erkenntnis für Wochen auf einer Bank sass und sich ihr Leben komplett veränderte. Beide teilen ihre unterschiedlichen Wege des Erwachens – Lea durch einen plötzlichen Bewusstseinssprung, Shailia durch schrittweises Loslassen negativer Gedankenmuster.

38 – Learning to Love the Learning: A Story of Persistence

Lea und Shailia sprechen über die Herausforderung, neue Dinge zu lernen, auch wenn es unangenehm ist und man nicht gut darin wird. Lea erzählt von ihrer Auseinandersetzung mit Excel-Tabellen im Finanzbereich, während Shailia über ihre Lernkurve mit einem neuen Kundengewinnungs-Ansatz spricht. Beide teilen, wie sie trotz innerem Widerstand weitermachen, weil sie einem inneren Wissen vertrauen.

36 – A December to Remember: Navigating Life’s Unexpected Twists

Shailia und Lea sprechen kurz nach Weihnachten 2024 über ihren aussergewöhnlich herausfordernden Dezember voller medizinischer Notfälle und existenzieller Krisen. Trotz der vielen belastenden Situationen blieben beide in einem guten inneren Zustand und reflektieren darüber, wie sie durch Präsenz, innere Ruhe und Vertrauen durch diese turbulenten Wochen navigierten. Sie teilen ihre Einsichten darüber, wie wichtig die Beziehung zum eigenen Denken und zur inneren Weisheit ist, um in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben.

Folge 7: Ein poetischer und praktischer Jahresrückblick

Lea Wernli blickt auf das Jahr 2024 zurück und teilt einen persönlichen Brief an das vergangene Jahr. Sie beschreibt die Begleitung eines Menschen in den Tod am 1. Januar 2025 und reflektiert über Höhen und Tiefen. Im praktischen Teil erklärt sie, wie sie durch konkrete Systeme und Mikrogewohnheiten Veränderungen in Bereichen wie Ordnung, Fitness und Alkoholverzicht erreicht hat.