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62 – Saying NO with Love: Lessons from Nakivale

Shailia Stephens teilt aus dem Nakivale Flüchtlingslager in Uganda eine kraftvolle Lektion darüber, wie wir auf unsere innere Weisheit hören und liebevoll Nein sagen können. Anhand persönlicher Geschichten zeigt sie, wie wir uns selbst verraten, wenn wir Ja sagen, obwohl unser Herz Nein sagt. Sie verbindet die Themen Selbstliebe und innere Weisheit und ermutigt besonders Frauen, ihrer inneren Stimme zu vertrauen und ehrlich zu kommunizieren.

61 – Why “Seeing the Innocence” Doesn’t Mean Accepting Bad Behavior

Shailia und Lea sprechen über die Verwechslung von Mitgefühl mit dem Tolerieren von schlechtem Verhalten. Sie erklären, warum das Erkennen der Unschuld in anderen nicht bedeutet, Manipulation, Grenzüberschreitungen oder Gewalt zu akzeptieren. Beide teilen persönliche Erfahrungen mit Konditionierungen aus der Kindheit und dem Erlernen neuer Fähigkeiten, um Grenzen zu setzen und auf die innere Weisheit zu hören.

60 – Strengths in Disguise: Why Your “Flaws” Might Be Your Superpower

Lea und Shailia sprechen darüber, wie vermeintliche Schwächen oft unsere grössten Stärken sind. Lea nutzt die Metapher vom spontanen Wandern ohne richtige Ausrüstung versus strategischer Planung, um zu zeigen, wie unterschiedliche Herangehensweisen ihren Wert haben. Die beiden erkunden, wie Limitationen unseren persönlichen Stil prägen und wann es sinnvoll ist, in die andere Richtung zu wachsen.

57 – The Power of Calm in a World on Fire

Lea und Shailia diskutieren anhand der Fabel vom Hasen und dem Löwen, wie neue Ideen und Lösungen aus einem ruhigen Geist entstehen statt aus Panik und Angst. Sie reflektieren über die Kraft der inneren Weisheit in schwierigen Zeiten und wie man als Mensch sowohl mitfühlen als auch Hoffnung bewahren kann. Die Verbindung zu aktuellen Weltgeschehnissen und der Fähigkeit, Paradoxe zu halten, zieht sich durch das gesamte Gespräch.

56 – Confidence Without Trying: How Presence Guides the Next Step

Lea und Shailia sprechen über Vertrauen und Selbstsicherheit – nicht als etwas, das man aufbauen muss, sondern als etwas, zu dem man zurückkehrt. Anhand von Erfahrungen mit Flüchtlingen in Uganda und alltäglichen Situationen in Europa zeigen sie, wie Präsenz und innere Führung uns durch Unsicherheit hindurch den nächsten Schritt erkennen lassen. Sie teilen, wie Menschen in schwierigsten Umständen oft schneller verstehen, dass nicht mehr Selbstvertrauen nötig ist, sondern einfach Gegenwärtigkeit im Moment.

46 – Finding Your Way: Between Universal Truth and Personal Purpose

Lea und Shailia erkunden die Spannung zwischen universeller Wahrheit und individueller Lebensgestaltung. Sie sprechen darüber, wie die 3 Prinzipien für alle Menschen gleich funktionieren, sich aber in der Form für jeden unterschiedlich ausdrücken. Die beiden Coach reflektieren, warum es Mut braucht, den eigenen, einzigartigen Weg zu gehen, statt sich in vermeintlicher Sicherheit zu verstecken.

Folge 12: Surrender Manifestation – Wie du manifestierst, ohne dich zu verlieren

Lea erklärt das Konzept der Surrender Manifestation: Ziele haben, ohne von ihnen abhängig zu sein, und der inneren Intuition folgen. Sie teilt ihre persönliche Geschichte von Coffee & Coaching, bei der anfangs nur ihre Mutter kam, sie aber trotzdem weitergemacht hat. Die drei Prinzipien Mind, Consciousness und Thought helfen dabei, zwischen aufgewühlten Gedanken und innerer Führung zu unterscheiden.

41 – What If Life’s Plan Is Bigger Than Yours? A Conversation on Trust & Timing

Shailia und Lea besprechen eine Hörerfrage: Was tun, wenn man jahrelang seiner inneren Führung folgt, aber keine Resultate sieht? Sie reflektieren über den unvorhersehbaren Charakter von Erfolg, die Geschichten, die wir uns über Ergebnisse erzählen, und die Bedeutung des Weges selbst. Dabei teilen sie persönliche Beispiele und ermutigen dazu, das Leben leichter zu nehmen und nicht nur auf Resultate fokussiert zu sein.

Folge 11: Transformation durch Erkenntnis – Was passiert, wenn du das Leben anders siehst?

Lea Wernli und Shailia Stephens sprechen über Leas tiefgreifende Bewusstseinserfahrung, die durch einen einzigen Satz in einem Buch ausgelöst wurde. Shailia erzählt, wie sie als Business-Coach miterlebte, wie Lea nach dieser Erkenntnis für Wochen auf einer Bank sass und sich ihr Leben komplett veränderte. Beide teilen ihre unterschiedlichen Wege des Erwachens – Lea durch einen plötzlichen Bewusstseinssprung, Shailia durch schrittweises Loslassen negativer Gedankenmuster.

Folge 9: Glück ist kein Zufall – Die Drei Prinzipien vs. The Luck Factor

Lea Wernli untersucht das Buch ‚The Luck Factor‘ von Richard Wiseman und dessen vier Prinzipien für mehr Glück. Sie kontrastiert Wisemans verhaltensorientierte Ansätze mit der tieferen Perspektive der Drei Prinzipien nach Sydney Banks, die besagen, dass Glück nicht von äusseren Umständen oder Strategien abhängt, sondern aus unserem eigenen Bewusstsein und Denken entsteht. Die Folge zeigt, dass Glück immer verfügbar ist, wenn wir erkennen, dass unsere Gedanken unsere Realität formen.

Folge 5: Von der Schwere zur Leichtigkeit: Silvia Chytils Weg zum Abenteuer Leben

Lea Wernli spricht mit ihrer Freundin und Coach-Kollegin Silvia Chytil über deren jahrzehntelange Reise von einem Leben voller Schwere und Druck hin zu mehr Leichtigkeit und Vertrauen. Silvia erzählt, wie sie trotz äusserer Erfolge (Ehe, Kind, Karriere) jahrelang unter einer tonnenschweren Last litt und durch zahlreiche Veränderungen im Aussen keine nachhaltige Erleichterung fand. Der Durchbruch kam erst, als sie lernte, ihre Wahrnehmung vom Kopf in den Körper zu verlagern, der Intuition zu vertrauen und sich dem Leben hinzugeben, anstatt alles kontrollieren zu wollen.

27 – When To Do Nothing and Create Space for Something Amazing

Shailia und Lea diskutieren die Kraft des Nichtstuns im kreativen Prozess und wie wichtig es ist, auf die innere Weisheit zu hören statt zwanghaft zu handeln. Anhand persönlicher Geschichten zeigen sie auf, wie das Leben Möglichkeiten zu uns bringt, wenn wir Raum schaffen und dem natürlichen Entfalten vertrauen. Sie beleuchten auch die Momente, in denen Handeln trotz Widerstand richtig sein kann, und wie Akzeptanz des gegenwärtigen Moments befreit.

26 – Lea’s Transformative Summer: Coaching Lessons and Unlocking Potential

Lea berichtet von ihren Erfahrungen aus einer intensiven Coaching-Sommerausbildung mit verschiedenen Top-Coaches. Sie teilt Erkenntnisse darüber, was erfolgreiche Coaches auszeichnet: das tiefe Sehen von menschlichem Potenzial, jahrelanges Üben ihrer Intuition und die Fähigkeit, trotz unsicherer Gefühle zu handeln. Ein zentrales Thema ist auch, wie wichtig es ist, Einsichten nicht nur zu haben, sondern sie aktiv in die Welt zu bringen.

#164 Symptome und Diagnosen: Dennoch ein ruhiger Geist

Lea und Shailia sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Symptomen wie ADHS und Perimenopause. Sie diskutieren, wie Diagnosen kurzfristig Erleichterung bringen können, aber letztlich das Vertrauen in die innere Weisheit wichtiger ist als ständige Selbstbeobachtung. Die Episode zeigt, wie ein ruhiger Geist trotz körperlicher und mentaler Symptome möglich wird.

Die Kraft der Hoffnung

Lea Wernli spricht über die Kraft der Hoffnung durch das Verständnis der 3 Prinzipien und wie dieses Wissen ihren Alltag und ihre Erziehung grundlegend verändert hat. Sie erklärt, wie die bewusste Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen als inneres Navigationssystem dient und wie die Unterscheidung zwischen angespannten und entspannten Zuständen hilft, bessere Entscheidungen zu treffen. Gemeinsam mit ihren Co-Podcasterinnen und Live-Zuhörern beleuchtet sie, wie diese innere Kraft und Resilienz in jedem Menschen bereits vorhanden ist.

05 – Riding the Emotion Express: Navigating the Wild Horse Within

Shailia und Lea sprechen über das Spektrum menschlicher Emotionen und den Unterschied zwischen dem normalen Erleben von Gefühlen und dem Verlorengehen in ihnen. Shailia teilt ihre aktuelle Erfahrung mit ihrem kranken Hund und wie sie durch verschiedene Emotionen navigiert, während Lea von ihrer Vergangenheit mit destruktiven Bewältigungsstrategien erzählt. Beide betonen, dass Emotionen Weisheit sind, die uns zurück zur Präsenz führen, ohne dass wir etwas tun müssen, um sie zu verändern.

01 – Creating from Aliveness: A Path to Flow and Peaceful Success

Shailia und Lea sprechen darüber, wie wir aus Lebendigkeit heraus kreieren können, statt uns selbst durch Druck und Überforderung aus dem Flow zu nehmen. Shailia teilt ihre Erkenntnisse aus einem Gespräch mit Michael Neill über regelmässiges Check-in mit sich selbst und die Frage: Wie kann ich freundlicher zu mir sein? Lea beschreibt ihren spielerischen, experimentellen Ansatz im Business, der nicht am Ergebnis haftet, sondern der inneren Weisheit folgt.

„Coaching Mind“ enthüllt

Shailia interviewt Lea über ihr neues Programm „Coaching Mind“, in dem Coaches lernen, das Service Model anzuwenden und ins Tun zu kommen. Es geht darum, wie Coaches durch echte Gespräche und Beziehungsaufbau Kunden gewinnen können, ohne perfekte Online-Marketing-Skills zu brauchen. Lea erklärt, wie man trotz hinderlicher Gedanken und Ängste handlungsfähig bleibt und den Unterschied zwischen Denken und Tun versteht.

Kund:innen gewinnen als Coach

Lea teilt ihre Erkenntnis, dass sie bereits seit Jahren erfolgreich Kunden gewinnt, ohne komplizierte Marketing-Strategien anzuwenden. Ihre Methode basiert auf echten Gesprächen, hilfreich sein und Angebote machen – eine Herangehensweise, die sie intuitiv entwickelt hat und die dem Ansatz von Steve Chandler entspricht. Sandra ergänzt, dass Kundengewinnung einfach ist, wenn man wirklich Kunden haben möchte und in Beziehung mit Menschen geht.

No one to blame

Lea und ihre drei Kolleginnen diskutieren, wie unsere Gefühle ausschliesslich durch unsere Gedanken entstehen und nicht durch äussere Umstände oder andere Menschen. Sie erklären, warum es ein Missverständnis ist, Emotionen als Wegweiser für Entscheidungen zu nutzen, und zeigen auf, dass die traditionelle Psychologie oft in die falsche Richtung weist. Die vier Coaches teilen persönliche Erfahrungen und betonen, dass das Verständnis der drei Prinzipien zu mehr Freiheit und Klarheit führt.

Fremde Gedanken versus eigene Gedanken

Silvia, Lea und Shailia untersuchen den Unterschied zwischen fremden Gedanken, die durch Erziehung, Kultur und Gesellschaft übernommen wurden, und eigenen, frischen Gedanken, die aus dem Inneren kommen. Shailia teilt ihre persönliche Geschichte über den Ausstieg aus der Monogamie und wie sie lernte, auf ihre innere Stimme statt auf gesellschaftliche Erwartungen zu hören. Die drei Coaches zeigen auf, wie wichtig es ist, Konflikte als Hinweis zu verstehen, wo unsere Wahrheit den übernommenen Glaubenssätzen widerspricht.

Wir sind alle aus demselben Stoff gemacht

Lea Wernli erzählt von ihren spirituellen Erlebnissen mit der Alleinheit, die sie bereits als Kind hatte. Sie beschreibt, wie sie diese Verbundenheit als Erwachsene zunächst ablehnte, bis ein Nahtoderlebnis und die Entdeckung der 3 Prinzipien ihr halfen zu verstehen, wer wir wirklich sind und wie wir als Menschen funktionieren. Diese zwei Teile zusammen gaben ihr die Klarheit und Leichtigkeit, die ihr Leben veränderten.