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40 – Breaking the Money Spell: A Fresh Look at Wealth and Happiness

Lea und Shailia sprechen über den kollektiven Zauber des Geldes und wie er unser Denken über Sicherheit und Glück beeinflusst. Durch Geschichten aus afrikanischen Flüchtlingslagern zeigen sie, dass wahre Fülle nicht von materiellen Ressourcen abhängt, sondern von Präsenz, Liebe und Verbundenheit. Die Folge lädt ein, das Denken über Geld zu hinterfragen und die tiefere Dimension von Reichtum zu erkennen.

Folge 10: Der Glücksfaktor in der Praxis – So nutzt du ihn für dich!

Lea Wernli und Alexandra Rosit-Hering sprechen über die praktische Anwendung des Luck-Faktors von Richard Wiseman. Sie diskutieren, wie Glückspilze anders wahrnehmen, mit Rückschlägen umgehen und durch bewusstes Handeln mehr Chancen im Leben erkennen. Anhand konkreter Beispiele wie gefundenen Geldscheinen und Hunderten von Bewerbungen zeigen sie, dass Glück eine erlernbare Fähigkeit ist.

39 – Are You Stuck in Your Story? How to Find Freedom from Overthinking

Lea und Shailia sprechen darüber, wie wir uns in selbstgeschaffenen Gedankengeschichten verfangen und durch Overthinking leiden. Shailia teilt, wie sie durch Gebet und spirituelle Einsicht aus einer festgefahrenen Denkschleife herauskam. Die beiden ermutigen dazu, auf innere Weisheit zu vertrauen, Lebenslinien anzunehmen und den Fokus weg vom Drama hin zu dem zu richten, was man wirklich will.

Folge 9: Glück ist kein Zufall – Die Drei Prinzipien vs. The Luck Factor

Lea Wernli untersucht das Buch ‚The Luck Factor‘ von Richard Wiseman und dessen vier Prinzipien für mehr Glück. Sie kontrastiert Wisemans verhaltensorientierte Ansätze mit der tieferen Perspektive der Drei Prinzipien nach Sydney Banks, die besagen, dass Glück nicht von äusseren Umständen oder Strategien abhängt, sondern aus unserem eigenen Bewusstsein und Denken entsteht. Die Folge zeigt, dass Glück immer verfügbar ist, wenn wir erkennen, dass unsere Gedanken unsere Realität formen.

37 – The Gift of Feelings: Two Steps to Embracing Every Emotion

Lea und Shailia sprechen darüber, wie das Zulassen von Gefühlen statt deren Management zu mehr Klarheit und Leichtigkeit im Leben führt. Sie erklären einen simplen Zwei-Schritte-Prozess: Gefühle fühlen und sie gehen lassen, dann aus einem ruhigen Zustand heraus handeln. Anhand konkreter Beispiele zeigen sie, wie der Versuch, unangenehme Gefühle zu vermeiden, oft zu komplexen Problemen führt.

Folge 8: Deine Reise zur inneren Freiheit

Lea erzählt, wie sie nach über 8 Jahren zum ersten Mal wieder alleine eine längere Autofahrt durch den Tunnel unternahm, in dem sie damals eine Panikattacke hatte. Durch die drei Prinzipien nach Sydney Banks lernte sie, Angst als aufgewühlte Gedanken und Gefühle zu verstehen und ohne Druck auf ihre innere Weisheit zu vertrauen. Die Reise zu ihrem Grossvater wurde zum Symbol für innere Freiheit und das Vertrauen in den richtigen Moment.

35 – Juggling It All with Joy: Balancing Three Businesses and Two Teenagers

Sara Joy O’Neill teilt ihre Transformation vom Gefühl der Zeitarmut zu einem Leben voller Zeitfülle und Leichtigkeit. Die Chiropraktikerin, Coach und Schmuckdesignerin führt heute drei Unternehmen parallel und zieht zwei Teenager gross, während sie sich entspannt und produktiv fühlt. Ihr Schlüssel: Die bewusste Hinwendung zur Stille und das Leben aus einem guten Gefühl heraus, statt aus Stress und ständigem Denken über das, was getan werden müsste.

Folge 6: Transformation im Coaching

Lea Wernli erklärt die Grundlagen des transformativen Coachings, das auf den Prinzipien von Sydney Banks basiert. Sie teilt Beispiele von drei Kundinnen, die durch diesen Ansatz tiefgreifende Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen erlebt haben. Ausserdem gibt sie praktische Hinweise, wie diese Prinzipien gerade in aufgeladenen Situationen wie den Festtagen helfen können.

34 – Sharing is Growing: Building a Better World Together

Shailia berichtet von ihrer Arbeit mit 3P in Africa und den Grundprinzipien der Projekte: menschliches Leid lindern, Menschen zu Kollegen machen und das Motto ‚When we share, we grow‘. Die beiden Coaches sprechen darüber, wie einfache Akte des Teilens – von Wissen, Freundlichkeit und Einsichten – nicht nur anderen helfen, sondern auch das eigene spirituelle Wachstum fördern. Sie zeigen auf, wie dieser Ansatz ganz praktisch in Flüchtlingslagern, mit Jugendlichen und im Alltag funktioniert.

Folge 5: Von der Schwere zur Leichtigkeit: Silvia Chytils Weg zum Abenteuer Leben

Lea Wernli spricht mit ihrer Freundin und Coach-Kollegin Silvia Chytil über deren jahrzehntelange Reise von einem Leben voller Schwere und Druck hin zu mehr Leichtigkeit und Vertrauen. Silvia erzählt, wie sie trotz äusserer Erfolge (Ehe, Kind, Karriere) jahrelang unter einer tonnenschweren Last litt und durch zahlreiche Veränderungen im Aussen keine nachhaltige Erleichterung fand. Der Durchbruch kam erst, als sie lernte, ihre Wahrnehmung vom Kopf in den Körper zu verlagern, der Intuition zu vertrauen und sich dem Leben hinzugeben, anstatt alles kontrollieren zu wollen.

#179 Das Leben ist ein Fluss: Danke an Silvia und Lea für 3 gemeinsame Podcast-Jahre

Silvia und Lea verabschieden sich nach drei gemeinsamen Jahren vom Leichter Leben Podcast. Sie erklären, warum sie dem inneren Kompass folgen und neue Wege gehen, obwohl es kognitiv nicht logisch erscheint. Die vier Hosts reflektieren über die gemeinsame Zeit, das Lernen im Fluss zu bleiben und wie aus einem Podcast-Projekt mittlerweile fünf verschiedene Podcasts entstanden sind.

Folge 1: Geburtstag & Neubeginn – Dein Abenteuer Leben startet jetzt

Lea Maria Wernli startet an ihrem Geburtstag den Abenteuer Leben Podcast und teilt ihre persönliche Geschichte. Sie erzählt von ihrer Transformation durch eine tiefe Einsicht vor sieben Jahren, die ihr Leben grundlegend verändert hat. Der Podcast soll ein Wegweiser zu einem authentischen, freien und gelassenen Leben sein.

30 – Shailia Teaching ‚The Role of Thought‘ to Refugees in Nakivale’s Nyarugugu Village

Shailia Stephens unterrichtet kongolesische Flüchtlinge im Nakivale Refugee Settlement über die Rolle des Denkens. Mit einer einprägsamen Marktplatz-Metapher erklärt sie, wie man selektiv mit Gedanken umgeht und nicht jeden Gedanken glauben muss, den das Gehirn anbietet. Die Teilnehmenden teilen ihre Erfahrungen mit Overthinking aufgrund von Kriegstraumata und Verlust und berichten, wie die 3-Principles-Lehre ihnen zu mehr Hoffnung und Ruhe verhilft.

29 – Play, Experiment and Watch Your Dreams Unfold

Lea teilt ihre Erfahrungen aus einer harmonischen Woche mit neun verschiedenen Menschen und wie das Verständnis der Three Principles zu liebevollen Beziehungen führt. Sie erzählt, wie sich ihre Wünsche verändert haben – vom Wunsch weniger zu leiden hin zu konkreten materiellen Zielen – und wie sie mit einem Rezitationstool arbeitet. Dabei ermutigt sie, allen Wünschen Raum zu geben und Widerstände als konditioniertes Denken zu erkennen.

28 – Martha Moraa: From Tears to Triumph in Kenya’s Heart

Martha Moraa aus Kenia erzählt, wie sie nach dem Tod ihres Vaters, einer Vergewaltigung und schweren Depressionen mit Suizidgedanken kämpfte. Durch die 3 Principles fand sie zurück ins Leben und arbeitet heute als Coach im Waisenhaus, wo sie die Prinzipien an 25 Kinder weitergibt. Sie teilt ihre Geschichte, um anderen Menschen in dunklen Zeiten Hoffnung zu geben.

27 – When To Do Nothing and Create Space for Something Amazing

Shailia und Lea diskutieren die Kraft des Nichtstuns im kreativen Prozess und wie wichtig es ist, auf die innere Weisheit zu hören statt zwanghaft zu handeln. Anhand persönlicher Geschichten zeigen sie auf, wie das Leben Möglichkeiten zu uns bringt, wenn wir Raum schaffen und dem natürlichen Entfalten vertrauen. Sie beleuchten auch die Momente, in denen Handeln trotz Widerstand richtig sein kann, und wie Akzeptanz des gegenwärtigen Moments befreit.

26 – Lea’s Transformative Summer: Coaching Lessons and Unlocking Potential

Lea berichtet von ihren Erfahrungen aus einer intensiven Coaching-Sommerausbildung mit verschiedenen Top-Coaches. Sie teilt Erkenntnisse darüber, was erfolgreiche Coaches auszeichnet: das tiefe Sehen von menschlichem Potenzial, jahrelanges Üben ihrer Intuition und die Fähigkeit, trotz unsicherer Gefühle zu handeln. Ein zentrales Thema ist auch, wie wichtig es ist, Einsichten nicht nur zu haben, sondern sie aktiv in die Welt zu bringen.

25 – From Refugees to 3P Alcohol Counselors: Stories from Nakivale

Diese Podcast-Folge dokumentiert ein Live-Gespräch mit vier 3P-Alkoholberatern aus dem Nakivale-Flüchtlingslager in Uganda. Phillips, Murindangabo, Nehemia und Andrew erzählen ihre persönlichen Geschichten: von Flucht, Trauma und Alkoholsucht hin zur Genesung durch die drei Prinzipien. Sie teilen, wie sie anderen Geflüchteten helfen, Sucht zu überwinden und Frieden zu finden.

24 – Passion to Publishing: Marthe’s Alive Journey

Shailia Stephens spricht mit der belgischen Content-Coach und Verlegerin Marthe Van Campenhout über ihren Weg von der Unternehmensangestellten zur Unternehmerin. Marthe erzählt, wie die Entdeckung der 3 Prinzipien ihre Sicht auf Marketing veränderte und sie von manipulativen Techniken zu einem menschenzentrierten Ansatz führte. Sie teilt ihre Erfahrungen zur Gründung ihres Verlags Content Atelier und erklärt, warum sie aus Lebendigkeit heraus kreiert statt aus dem Kopf zu planen.

23 – A Capital ‚V‘ Vacation: Easy-breezy Stress-relief

Shailia und Lea sprechen darüber, wie wir aus Stress und Überforderung herauskommen, indem wir nicht noch mehr denken, sondern unserem Verstand eine Pause gönnen. Sie erklären den Unterschied zwischen intellektueller Intelligenz und tieferer Weisheit und warum es wichtig ist, nicht alles mit dem Kopf lösen zu wollen. Die beiden zeigen auf, dass echte Klarheit erst entsteht, wenn wir aufhören, zwanghaft über Lösungen nachzudenken.

22 – Who We Are When Nobody’s Watching

Lea und Shailia sprechen darüber, wer wir sind, wenn uns niemand beobachtet, und wie wir unterschiedliche Rollen im Alltag einnehmen. Sie teilen persönliche Geschichten über ihre privaten Vorlieben, diskutieren die Masken, die wir im öffentlichen Leben tragen, und erkunden die Freiheit, die entsteht, wenn wir authentischer auftreten. Die beiden reflektieren auch darüber, wie ein tieferes Verständnis der Prinzipien zu mehr Authentizität in allen Lebensbereichen führen kann.