Jetzt kostenlos starten

52 – Letting Go of Painful Thoughts: A Simple Shift That Transforms Stress & Life

Sandra Liane Braun teilt ihre transformative Erkenntnis über die Three Principles: Wie sie 18 Jahre lang an schmerzhaften Gedanken festhielt, ohne es zu merken, und wie ein Gespräch mit Dicken Bettinger ihr half zu sehen, dass Gedanken kommen und gehen dürfen. Sie beschreibt, wie diese Einsicht ihr Leben, ihre Beziehungen und ihre Arbeit als Coach veränderte und wie sie heute gestressten Menschen hilft, inneren Frieden zu finden, ohne dass sie ihren Job wechseln müssen.

49 – Stop Forcing Clarity in Love Relationships: Finding Peace in the Unknown Together

Shailia und Lea besprechen den Druck in Beziehungen, Klarheit über die gemeinsame Zukunft zu erzwingen. Anhand eines Coaching-Beispiels zeigen sie, wie der Wunsch nach Visionen und Fünfjahresplänen Stress erzeugt, statt Verbindung zu schaffen. Sie erklären, warum beide Partner aus ihrer eigenen inneren Ruhe heraus gemeinsamen Boden finden können, ohne dass beide die gleichen Pläne haben müssen.

48 – Why Saying Less Can Save Your Relationship

Shailia teilt die Geschichte eines Klienten, der durch aufsteigende Unsicherheit seine Beziehung durch ständige Gespräche fast zerstört hat. Die zentrale Erkenntnis: Wenn du das dringende Bedürfnis verspürst, ein Beziehungsproblem sofort anzusprechen, ist das meist ein Zeichen, nichts zu sagen und die innere Spannung vorübergehen zu lassen. Beide Coaches sprechen aus eigener Erfahrung darüber, wie das Schweigen in angespannten Momenten alle Beziehungen transformieren kann.

46 – Finding Your Way: Between Universal Truth and Personal Purpose

Lea und Shailia erkunden die Spannung zwischen universeller Wahrheit und individueller Lebensgestaltung. Sie sprechen darüber, wie die 3 Prinzipien für alle Menschen gleich funktionieren, sich aber in der Form für jeden unterschiedlich ausdrücken. Die beiden Coach reflektieren, warum es Mut braucht, den eigenen, einzigartigen Weg zu gehen, statt sich in vermeintlicher Sicherheit zu verstecken.

45 – How to Stop Losing Control: What Anger Is Really Telling You

Shailia und Lea sprechen über Wut, Aggression und den Verlust von Kontrolle. Lea erklärt anhand der Schneekugel-Metapher, wie emotionale Zustände (grün, orange, rot) funktionieren und warum Menschen ausrasten. Sie zeigt auf, dass das Verstehen des eigenen inneren Zustands der Schlüssel ist, nicht die Kontrolle darüber.

44 – How to Let Go of Resistance and Embrace What Is

Shailia und Lea sprechen über den Umgang mit Widerstand, wenn das Leben nicht so verläuft wie gewünscht. Shailia teilt ihre Erfahrungen mit dem Tod ihres Schwiegervaters und der anschliessenden Pflegesituation ihrer Schwiegermutter, während ihr Mann drei Stunden entfernt lebt. Beide reflektieren darüber, wie das Loslassen von Widerstand und das Akzeptieren dessen, was ist, zu mehr Leichtigkeit und Frieden führt.

43 – Gratitude in Real Life: Finding the Good, Even When Life’s Messy

Shailia und Lea teilen in dieser Folge, was in ihrem Leben gerade gut läuft – von Tanzpartys mit Teenagern über tiefe Partnerschaftsmomente bis zu transformativen Coaching-Erfahrungen. Sie sprechen über Leas neue Ausbildung in Energieheilung, Shailias Gesundheitsfortschritte und die bewegenden Entwicklungen im afrikanischen Hilfsprojekt, wo Waisenkinder erstmals eigene Betten bekamen. Die Episode lädt dazu ein, innezuhalten und wahrzunehmen, was im eigenen Leben bereits funktioniert.

42 – What Would Love Do? The Path to Mental Freedom

Shailia und Lea sprechen über einen kraftvollen Perspektivwechsel: Statt gegen dunkle Gedanken anzukämpfen, können wir Liebe mit uns selbst und anderen teilen. Shailia erzählt von Weisheiten aus einem Gespräch mit einem kenianischen Gemeindeleiter, der erklärt, dass wir oft unsere Probleme mit uns selbst teilen, statt die Liebe zu teilen, die wir bereits sind. Die zentrale Frage lautet: Was würde die Liebe tun?

40 – Breaking the Money Spell: A Fresh Look at Wealth and Happiness

Lea und Shailia sprechen über den kollektiven Zauber des Geldes und wie er unser Denken über Sicherheit und Glück beeinflusst. Durch Geschichten aus afrikanischen Flüchtlingslagern zeigen sie, dass wahre Fülle nicht von materiellen Ressourcen abhängt, sondern von Präsenz, Liebe und Verbundenheit. Die Folge lädt ein, das Denken über Geld zu hinterfragen und die tiefere Dimension von Reichtum zu erkennen.

Folge 10: Der Glücksfaktor in der Praxis – So nutzt du ihn für dich!

Lea Wernli und Alexandra Rosit-Hering sprechen über die praktische Anwendung des Luck-Faktors von Richard Wiseman. Sie diskutieren, wie Glückspilze anders wahrnehmen, mit Rückschlägen umgehen und durch bewusstes Handeln mehr Chancen im Leben erkennen. Anhand konkreter Beispiele wie gefundenen Geldscheinen und Hunderten von Bewerbungen zeigen sie, dass Glück eine erlernbare Fähigkeit ist.

39 – Are You Stuck in Your Story? How to Find Freedom from Overthinking

Lea und Shailia sprechen darüber, wie wir uns in selbstgeschaffenen Gedankengeschichten verfangen und durch Overthinking leiden. Shailia teilt, wie sie durch Gebet und spirituelle Einsicht aus einer festgefahrenen Denkschleife herauskam. Die beiden ermutigen dazu, auf innere Weisheit zu vertrauen, Lebenslinien anzunehmen und den Fokus weg vom Drama hin zu dem zu richten, was man wirklich will.

Folge 9: Glück ist kein Zufall – Die Drei Prinzipien vs. The Luck Factor

Lea Wernli untersucht das Buch ‚The Luck Factor‘ von Richard Wiseman und dessen vier Prinzipien für mehr Glück. Sie kontrastiert Wisemans verhaltensorientierte Ansätze mit der tieferen Perspektive der Drei Prinzipien nach Sydney Banks, die besagen, dass Glück nicht von äusseren Umständen oder Strategien abhängt, sondern aus unserem eigenen Bewusstsein und Denken entsteht. Die Folge zeigt, dass Glück immer verfügbar ist, wenn wir erkennen, dass unsere Gedanken unsere Realität formen.

38 – Learning to Love the Learning: A Story of Persistence

Lea und Shailia sprechen über die Herausforderung, neue Dinge zu lernen, auch wenn es unangenehm ist und man nicht gut darin wird. Lea erzählt von ihrer Auseinandersetzung mit Excel-Tabellen im Finanzbereich, während Shailia über ihre Lernkurve mit einem neuen Kundengewinnungs-Ansatz spricht. Beide teilen, wie sie trotz innerem Widerstand weitermachen, weil sie einem inneren Wissen vertrauen.

37 – The Gift of Feelings: Two Steps to Embracing Every Emotion

Lea und Shailia sprechen darüber, wie das Zulassen von Gefühlen statt deren Management zu mehr Klarheit und Leichtigkeit im Leben führt. Sie erklären einen simplen Zwei-Schritte-Prozess: Gefühle fühlen und sie gehen lassen, dann aus einem ruhigen Zustand heraus handeln. Anhand konkreter Beispiele zeigen sie, wie der Versuch, unangenehme Gefühle zu vermeiden, oft zu komplexen Problemen führt.

Folge 8: Deine Reise zur inneren Freiheit

Lea erzählt, wie sie nach über 8 Jahren zum ersten Mal wieder alleine eine längere Autofahrt durch den Tunnel unternahm, in dem sie damals eine Panikattacke hatte. Durch die drei Prinzipien nach Sydney Banks lernte sie, Angst als aufgewühlte Gedanken und Gefühle zu verstehen und ohne Druck auf ihre innere Weisheit zu vertrauen. Die Reise zu ihrem Grossvater wurde zum Symbol für innere Freiheit und das Vertrauen in den richtigen Moment.