Sehr vieles funktioniert NICHT, und trotzdem mache ich weiter
Was nach aussen schön aussieht, ist manchmal ganz anders. Eine ehrliche Geschichte über Business-Umbau und das, was trägt, auch wenn es nicht flutscht.
Lass die Scham los: Die innere Frau Rottenmeier und das Scheitern beim Neuanfang
Seit einem Jahr probiere ich neue Wege. Ich scheitere. Kolossalerweise. Und lerne unglaublich viel.
Frieden beginnt in dir: Wenn die Nachrichten dich reinziehen
Wut. Ohnmacht. Trauer beim Doomscrolling. Und ein Text von Mamoon Yusaf, der mich an mein bestes Werkzeug erinnert.
Der Pulli, den du nie anziehst, was dein Schrank über deine Gedanken sagt
Der Pulli seit drei Jahren im Schrank. Die Hose, die „vielleicht wieder passt“. Was dein Kleiderschrank über deine Gedanken sagt.
Anders gebaut, und das ist gut so: Meine eigene ADHS-Geschichte
Mit 25 stand ich in meiner Klasse und sah mich selbst in den Kindern. Wie ich gelernt habe: Ich bin nicht gebrochen, nur anders gebaut.
Wilde Zeiten, wilde Sterne: Die Welt geht unter, und du musst trotzdem zur Arbeit
Inspiriert von Carolyne Elliott. Wenn die Welt sich entlarvt, und du trotzdem morgen früh aufstehst.
Ganz ehrlich? Letztes Jahr hab ich es finanziell verhauen
Vorletztes Jahr Six-Figure. Letztes Jahr bergab. Eine ehrliche Geschichte über Geld, Scham und das, was wirklich hilft.
Ich denke laut: Was bleibt, wenn man sich aus einer Community löst
Ich denke seit Wochen hin und her. Also coache ich mich selbst. Öffentlich.
Ein persönliches Wort: Warum ich nicht Teil der offiziellen Drei-Prinzipien-Community bin
Wie lässt sich persönliches Wachstum fördern, ohne in Dogmatik abzurutschen? Eine ehrliche, unbequeme Reflexion.
Du musst nicht die ganze Weihnachts-Zeit tragen. Punkt.
Du bist nicht die gesamte Weihnachtsabteilung. Du darfst Traditionen weglassen, Nein sagen, Pausen planen.
Falls du im Dezember wieder in alte Muster fällst
Druck, Trigger, Erwartungen, der Dezember fühlt sich oft an wie ein emotionaler Adventskalender. Du bist nicht kaputt.
Was wirklich zählt: Lehren aus Demenz, Präsenz und Schönheit überall
Manchmal nimmt uns das Leben sanft Dinge aus den Händen, damit wir wieder sehen können, was wirklich vor uns liegt.
Wo wir bleiben, obwohl wir längst gehen könnten
Wir bleiben in Jobs, die uns leiser machen. In Beziehungen, in denen wir uns nicht mehr sehen. Warum eigentlich? Eine Geschichte über eine Chilischote.
Einmal mit allem, warum das Leben leichter wird, wenn wir nichts ausschliessen
Lange wollte ich nur das Schöne, Leichte, Glatte. Bloss keine Krisen. Aber das Leben ist eben alles, und genau darin liegt die Freiheit.
ADHS, Delfinsprünge und das Geschenk, anders zu sein
Dein Kopf denkt in Kreisen, springt von einem Gedanken zum nächsten. Ist das okay? Mehr als das, es ist „delfinartig“. Und der stille Raum ist immer da.
Was, wenn heute ein kleiner Schritt reicht?
Mir ging es nicht um Potenzial. Ich wollte einfach weniger leiden. Über den Punkt, an dem Veränderung wirklich begonnen hat.
Wer bist du, wenn du niemandem gefallen musst?
Was es heisst, du selbst zu sein, nicht theoretisch, sondern im echten Leben. Über Mut, eigene Wege und das Verstehen-Wollen.
40 Kilo leichter: Wie Andrea ihre Transformation gemeistert hat
Du hast einen Aha-Moment, und trotzdem verändert sich nichts? Andreas Geschichte zeigt, warum Einsicht allein nicht reicht.
Surrender statt Stress: Wie ich Coffee & Coaching am Theaterspektakel erfand
Beim ersten Mal kam meine Mutter. Beim zweiten Mal meine Mutter und ihre Freundin. Und ich habe geweint, und weitergemacht.
Eine Reise zurück zu mir selbst: Nach 8 Jahren wieder durch den Tunnel
Vor 8 Jahren hatte ich in diesem Tunnel eine Panikattacke. Letzte Woche bin ich wieder durchgefahren. Über Heilung in deinem eigenen Tempo.
2024: Ein Brief an mich selbst (und an dich)
2024, du warst ein Ritt. Ein wilder Ritt. Ein persönlicher Jahresrückblick.
Aufräumen mit ADHS: Überforderung, innere Klarheit und der Moment mit den 35 Bällen
Mitten im Aufräum-Marathon. Mit Teenager, der nicht hilft. 35 Bälle im Keller. Und plötzlich macht es Klick.
Warum ich einen Coach habe, auch als Coach: Aha-Momente mit Ankush Jain
Brauche ich einen Coach? Nein, ich will einen. Was ich aus dem ersten Coaching mit Ankush Jain mitgenommen habe.
Wer bist du, wenn niemand zusieht?
Mein skurriles Geheimnis: billige Romane lesen und manchmal im Regen tanzen. Eine ehrliche Frage an dich.
Jenseits der Diagnosen: ADHS, Perimenopause und der Schubladen-Trost
Diagnosen können Erleichterung bringen, sie geben unserem Gehirn eine Erklärung. Aber unter den Schubladen wartet etwas anderes.
Frieden, etymologisch, persönlich, prinzipiell
Frieden kommt vom althochdeutschen fridu, Schonung, Freundschaft. Was wir trotz Krieg im Aussen für mehr Frieden im Innen tun können.
Zum 46. Geburtstag: Ein Gedicht, das mich nicht losliess (Die Einladung)
Ein Gedicht, das mich nicht mehr losliess. Es interessiert mich nicht, wovon du lebst, ich möchte wissen, wonach du dich sehnst.
Das Comeback der Drama Queen: Wenn die Familie dich an die Grenzen bringt
Wenn du denkst, du bist erleuchtet, verbringe deine Ferien mit der ganzen Familie. Eine ehrliche Geschichte über alte Muster und das Wiedererwachen.
Warum jeder eine Prise Ted Lasso im Leben braucht
Ted Lasso ist nicht nur eine Fussball-Serie. Es ist eine warme Suppe für die Seele. Sechs Dinge, die ich von Ted gelernt habe.
Die Magie des Moments: Als der Baum plötzlich so unglaublich grün war
Vor ein paar Jahren wurde es in meinem lauten Kopf plötzlich still. Zwei Einsichten, die mein Leben seither tragen, und die jederzeit möglich sind.