Bewusstseinsarbeit
Loslassen oder Seinlassen? Wie du wirklich Gelassenheit findest
Loslassen fühlt sich oft an wie Kampf. Seinlassen ist anders, und bringt die Erleichterung, die wir eigentlich suchen.
26. Oktober 2024
Impulse · Blog
Wie Erleben aus Gedanken entsteht: Texte über die Drei Prinzipien, innere Ruhe und Klarheit im Alltag. Von Coachin Lea Wernli.
Loslassen fühlt sich oft an wie Kampf. Seinlassen ist anders, und bringt die Erleichterung, die wir eigentlich suchen.
Lange war mein innigster Wunsch: weniger leiden. Heute weiss ich, wir dürfen auch wieder kreieren.
Awaken. Listen. Experience. Recognize. Trust. Ein Akronym aus 40 Jahren Praxis mit den Drei Prinzipien, als tägliches Tool.
Was wäre, wenn du einfach einen Schritt zurücktreten und bewusst nichts tun würdest? Die überraschende Kraft des Zurücklehnens.
Wie du gelassen durch hitzige Debatten navigierst, und Brücken baust, wo es scheint, ihr seid auf völlig unterschiedlichen Planeten.
Wahre Stärke liegt nicht darin, keine Schwächen zu zeigen. Sondern darin, sie zu sehen, und daran zu wachsen.
Ein kleiner Rückschlag, und das Gehirn baut eine Katastrophe daraus. Warum das passiert, und wie du es bemerkst.
Hundebisse, Messerstiche, Notfälle. Geschichten von Menschen, die intuitiv handelten, und dabei das Beste für alle bewirkten.
Manchmal hilft eine einzige Frage mehr als zehn Stunden Nachdenken. Eine kuratierte Sammlung von 13 Reflexionsfragen aus zwei Jahrtausenden.
Drei Tage krank im Bett. Und eine Erinnerung an die einfache Formel: Wir sind am Leben, wir denken und fühlen, wir sind uns dessen gewahr.
Es geht nicht darum, das Unvermeidliche zu vermeiden, sondern darum, mit Humor und Gelassenheit eine neue Choreografie im Tanz des Lebens zu finden.
Wenn der Kopf in einen Strudel taucht, hilft eine einfache Erinnerung: Dein zukünftiges Ich kann mit allem umgehen, was das Leben bringt.
C’est le ton qui fait la musique. Über Beziehung, Erziehung und die Kunst, im Sturm der Gefühle nicht das Steuer zu verlieren.
Ungeduld ist nicht das Problem. Sie ist eine Botschaft: Du bist gerade nicht hier. Wie du daraus eine kleine Übung machst.
Beobachte Kinder. Sie sehen die Welt selten als Sammlung von Problemen. Warum wir manchmal Lösungen suchen für etwas, das gar kein Problem ist.
Oft denken wir, mit unseren Gefühlen müsste man etwas tun. Müssen wir nicht. Wie wahres Wohlbefinden unabhängig von Stimmungen entsteht.
Genug ist ein Zustand, kein Zielort. Vom lateinischen satifacio, und was sich verändert, wenn du dieses Gefühl wirklich spürst.
Wenn wir wirklich sehen, dass wir unsere Gedanken fühlen, nicht die Welt, verändert sich etwas Fundamentales. Wir können nicht mehr abgeben.
„Du warst tot. Du warst weg.“, Andreas J. Klar erzählt von 14 Sekunden Herzstillstand. Und was sich danach für ihn veränderte.
Die Drei Prinzipien sind keine Affirmationen. Sie sind das Gegenteil: Wir geben nichts dazu, wir lassen weg. Was dann passiert.
Resilienz heisst nicht, dass nichts wehtut. Sondern dass du dich nach einer Krise wieder findest. Drei einfache Wege, dorthin zu kommen.
Mein Sohn wirft die Jacke auf den Boden. Mal stört es mich, mal nicht. Was diese kleine Beobachtung über jede Beziehung sagt.
Wir haben tolle Pläne, und liegen am 17. Januar doch wieder auf dem Sofa. Was uns wirklich von unseren Zielen abhält.
Das Wort Fehler kommt vom lateinischen falla, Betrug. Spannend, oder? Was passiert, wenn wir aufhören zu bewerten und einer Spur nachgehen?
Auf Instagram sieht das Leben der anderen immer glücklicher aus als das eigene. Was ist Glück eigentlich? Und wo entsteht es wirklich?