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63 – Walking with Spirit: The Two Wild Horses

Lea Wernli teilt im Frauenkreis im Nakivale Flüchtlingslager die Geschichte von zwei Wildpferden – Luna (unser persönlicher Geist) und Star (der universelle Geist/Gott). Die Teilnehmerinnen berichten von ihren Fortschritten bei Vergebung, Selbstliebe und dem Stillen des Geistes. Die Metapher zeigt, wie wir in Harmonie mit der inneren Weisheit leben können, besonders wenn Stürme kommen.

59 – What Really Matters: Lessons From Dementia, Presence, and Beauty Everywhere

Shailia und Lea sprechen über die wichtigen Dinge im Leben, nachdem sie erst über Geldsorgen diskutiert haben. Shailia teilt ihre Erfahrungen aus dem Pflegeheim ihrer Schwiegermutter mit Demenz und wie diese Besuche ihr die Bedeutung von Präsenz, kleinen Gesten und Liebe gezeigt haben. Sie reflektieren darüber, dass am Ende nur die Liebe zählt und dass Präsenz im Moment gleichbedeutend mit Liebe ist.

53 – From Activism to Evidence: Jeanne Catherine-Gray’s Journey with the 3 Principles

Dr. Jeanne Catherine Gray, Psychologin und CEO von Innate Health Research, spricht über ihre Forschung zu den 3 Prinzipien und wie wissenschaftliche Evidenz die angeborene psychische Gesundheit in Hochrisiko-Populationen messbar macht. Sie erklärt, wie das Verständnis der eigenen Psychologie zu mehr Handlungsfähigkeit führt – von Gefängnisinsassen über Arbeitslose bis zu Menschen in der Suchttherapie. Ausserdem diskutiert sie, wie Aktivismus und politisches Engagement durch psychologisches Verständnis empowernder und weniger überwältigend werden können.

51 – Grace, Friendship, and Finding Hope When the World Feels Heavy

Lea Wernli und Orit Eschel sprechen über Freundschaft, authentische Verbindungen und das Finden von Hoffnung in schwierigen Zeiten. Sie diskutieren, wie man sich nicht vom Weltgeschehen überwältigen lässt, warum mehr Frauen ihre Stimme erheben sollten und wie man aus Liebe statt aus Angst handelt. Die beiden Freundinnen teilen persönliche Einsichten über das Sich-Verbinden mit anderen Menschen, das Aushalten von Unbehagen und die Bedeutung von Grace im Alltag.

47 – Every Puzzle Piece Matters: Sharing What You Know Exactly As You Are

Shailia und Lea sprechen über die Freiheit, die entsteht, wenn wir aufhören, Experten sein zu müssen. Sie erkunden, wie wertvoll es ist, einfach beizutragen, was man weiss, genau so wie man ist. Mit persönlichen Geschichten zeigen sie, dass jeder Mensch ein wichtiges Puzzleteil ist und dass Neugier und Anfängergeist oft wertvoller sind als vermeintliches Expertentum.

46 – Finding Your Way: Between Universal Truth and Personal Purpose

Lea und Shailia erkunden die Spannung zwischen universeller Wahrheit und individueller Lebensgestaltung. Sie sprechen darüber, wie die 3 Prinzipien für alle Menschen gleich funktionieren, sich aber in der Form für jeden unterschiedlich ausdrücken. Die beiden Coach reflektieren, warum es Mut braucht, den eigenen, einzigartigen Weg zu gehen, statt sich in vermeintlicher Sicherheit zu verstecken.

44 – How to Let Go of Resistance and Embrace What Is

Shailia und Lea sprechen über den Umgang mit Widerstand, wenn das Leben nicht so verläuft wie gewünscht. Shailia teilt ihre Erfahrungen mit dem Tod ihres Schwiegervaters und der anschliessenden Pflegesituation ihrer Schwiegermutter, während ihr Mann drei Stunden entfernt lebt. Beide reflektieren darüber, wie das Loslassen von Widerstand und das Akzeptieren dessen, was ist, zu mehr Leichtigkeit und Frieden führt.

42 – What Would Love Do? The Path to Mental Freedom

Shailia und Lea sprechen über einen kraftvollen Perspektivwechsel: Statt gegen dunkle Gedanken anzukämpfen, können wir Liebe mit uns selbst und anderen teilen. Shailia erzählt von Weisheiten aus einem Gespräch mit einem kenianischen Gemeindeleiter, der erklärt, dass wir oft unsere Probleme mit uns selbst teilen, statt die Liebe zu teilen, die wir bereits sind. Die zentrale Frage lautet: Was würde die Liebe tun?

40 – Breaking the Money Spell: A Fresh Look at Wealth and Happiness

Lea und Shailia sprechen über den kollektiven Zauber des Geldes und wie er unser Denken über Sicherheit und Glück beeinflusst. Durch Geschichten aus afrikanischen Flüchtlingslagern zeigen sie, dass wahre Fülle nicht von materiellen Ressourcen abhängt, sondern von Präsenz, Liebe und Verbundenheit. Die Folge lädt ein, das Denken über Geld zu hinterfragen und die tiefere Dimension von Reichtum zu erkennen.

Folge 7: Ein poetischer und praktischer Jahresrückblick

Lea Wernli blickt auf das Jahr 2024 zurück und teilt einen persönlichen Brief an das vergangene Jahr. Sie beschreibt die Begleitung eines Menschen in den Tod am 1. Januar 2025 und reflektiert über Höhen und Tiefen. Im praktischen Teil erklärt sie, wie sie durch konkrete Systeme und Mikrogewohnheiten Veränderungen in Bereichen wie Ordnung, Fitness und Alkoholverzicht erreicht hat.

34 – Sharing is Growing: Building a Better World Together

Shailia berichtet von ihrer Arbeit mit 3P in Africa und den Grundprinzipien der Projekte: menschliches Leid lindern, Menschen zu Kollegen machen und das Motto ‚When we share, we grow‘. Die beiden Coaches sprechen darüber, wie einfache Akte des Teilens – von Wissen, Freundlichkeit und Einsichten – nicht nur anderen helfen, sondern auch das eigene spirituelle Wachstum fördern. Sie zeigen auf, wie dieser Ansatz ganz praktisch in Flüchtlingslagern, mit Jugendlichen und im Alltag funktioniert.

Folge 4: Mit Georg Stuby auf der Reise zu Essenz und Transformation

Georg Stuby erzählt von seinem Weg als Musiker und Psychologe, der mit psychedelischen Substanzen arbeitet. Nach einer Nahtoderfahrung mit 22 Jahren entschied er sich bewusst, seiner Essenz zu folgen und Musik sowie Heilungsarbeit zu verbinden. Er teilt Einsichten über Integration, das Leben aus der eigenen Essenz und wie man auch ohne einschneidende Erlebnisse authentischer leben kann.

Folge 3: Erwachen hat viele Gesichter – Tiefgründiges Gespräch mit Nicole Bailer

Nicole Bailer und Lea Wernli sprechen über verschiedene Wege des Erwachens und wie Bewusstsein im Alltag erfahrbar wird. Lea erzählt von ihrer Reise vom suchenden Kind zur transformativen Coachin und ihrem Erwachungsmoment mit 40 Jahren. Sie diskutieren die Rolle von Gedanken und Denken, wie wir unser Leiden selbst erschaffen und warum Erwachen nicht einem bestimmten Muster folgen muss.

Folge 1: Geburtstag & Neubeginn – Dein Abenteuer Leben startet jetzt

Lea Maria Wernli startet an ihrem Geburtstag den Abenteuer Leben Podcast und teilt ihre persönliche Geschichte. Sie erzählt von ihrer Transformation durch eine tiefe Einsicht vor sieben Jahren, die ihr Leben grundlegend verändert hat. Der Podcast soll ein Wegweiser zu einem authentischen, freien und gelassenen Leben sein.

25 – From Refugees to 3P Alcohol Counselors: Stories from Nakivale

Diese Podcast-Folge dokumentiert ein Live-Gespräch mit vier 3P-Alkoholberatern aus dem Nakivale-Flüchtlingslager in Uganda. Phillips, Murindangabo, Nehemia und Andrew erzählen ihre persönlichen Geschichten: von Flucht, Trauma und Alkoholsucht hin zur Genesung durch die drei Prinzipien. Sie teilen, wie sie anderen Geflüchteten helfen, Sucht zu überwinden und Frieden zu finden.

24 – Passion to Publishing: Marthe’s Alive Journey

Shailia Stephens spricht mit der belgischen Content-Coach und Verlegerin Marthe Van Campenhout über ihren Weg von der Unternehmensangestellten zur Unternehmerin. Marthe erzählt, wie die Entdeckung der 3 Prinzipien ihre Sicht auf Marketing veränderte und sie von manipulativen Techniken zu einem menschenzentrierten Ansatz führte. Sie teilt ihre Erfahrungen zur Gründung ihres Verlags Content Atelier und erklärt, warum sie aus Lebendigkeit heraus kreiert statt aus dem Kopf zu planen.

21 – Exploring the Way of Service (for Practice Building and Beyond)

Lea und Shailia sprechen über den „Way of Service“, einen Ansatz im Coaching und Leben, bei dem es um authentische Beziehungen und echtes Dienen geht statt um schnelle Verkaufsprozesse. Sie teilen ihre Erfahrungen, wie sie durch verlangsamte, tiefe Gespräche von 2-4 Stunden mit potentiellen Klienten nachhaltige Vertrauensbeziehungen aufbauen. Dieser Ansatz funktioniert nicht nur im Business, sondern transformiert alle Lebensbereiche, wenn man sich Zeit nimmt, wirklich präsent zu sein und zuzuhören.

19 – Dropping the Thought ‘It’s All on Me’

Shailia und Lea erkunden die Freiheit, die entsteht, wenn wir den Gedanken loslassen, dass alles an uns liegt. Sie diskutieren, wie das Fallenlassen von Kontrolle und Gedanken zu mehr Präsenz, Leichtigkeit und Vertrauen ins Leben führt. Dabei beleuchten sie sowohl spirituelle als auch praktische Perspektiven auf das Loslassen.

18 – Bridging Worlds: Embracing Separate Realities

Lea erzählt von einer herausfordernden Gesprächssituation mit Experten, die aus dem Kopf statt aus dem Herzen sprachen und sie missverstanden. Sie reflektiert darüber, wie sie trotz Unwohlsein präsent bleiben konnte und dass es okay ist, manchmal der Bösewicht in der Geschichte anderer zu sein. Die Folge zeigt, dass separate Realitäten normal sind und man nicht immer alles ändern kann, selbst wenn man präsent ist.

13 – Gratitude in Spades: An Audio Message From Alyssa

Alyssa besucht ihre Mutter Queenie in Australien, die mit 83 Jahren im Pflegeheim lebt und an fortgeschrittener Demenz leidet. Trotz kognitiver Einschraenkungen strahlt Queenie pure Dankbarkeit und Freude aus, ohne jegliche Negativitaet. Diese bedingungslose Praesenz und Dankbarkeit macht es Alyssa leicht, jeden Tag vorbeizukommen, und zeigt allen Beteiligten, wie kraftvoll es ist, ohne Erwartungen und mit vollem Herzen im Moment zu sein.

12 – What are we hiding?

Lea und Shailia sprechen darüber, welche Teile von sich selbst sie öffentlich teilen und welche sie zurückhalten. Lea erzählt, wie sie durch das „Million Dollar Experiment“ bemerkte, dass sie über manche Interessen wie Kryptowährungen nicht spricht, obwohl sie damit erfolgreich ist. Beide reflektieren über die Angst vor Verurteilung, wenn man über spirituelle oder „woo-woo“ Themen wie Wunder, Magie und Manifestation spricht.

07 – Embracing Unspoken Worries: A Real Talk on Compassion

Lea erzählt von ihrem jährlichen Fondue-Essen mit ihrer Mutter und dem wiederkehrenden Gespräch über Ordnung und Erziehung. Sie übt sich darin, die Sorgen ihrer Mutter mit Mitgefühl anzuhören, ohne sich zu verteidigen. Das Gespräch führt zu einer tieferen Diskussion darüber, wie man aus Präsenz statt aus Sorge heraus lebt und erzieht.