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ADHS bei Kindern, was ich Eltern wirklich sagen möchte

Fühlst du dich allein damit

Lea richtet sich direkt an Eltern, die gerade mit einer ADHS-Abklärung ihres Kindes konfrontiert sind, und macht klar: Das Kind ist nicht das Problem, sondern das System passt schlicht nicht zu ihm. Aus über 20 Jahren Schulerfahrung gibt sie konkrete Hinweise zu Struktur, Stärken und Selbstfürsorge für Eltern.

57 – The Power of Calm in a World on Fire

Lea und Shailia diskutieren anhand der Fabel vom Hasen und dem Löwen, wie neue Ideen und Lösungen aus einem ruhigen Geist entstehen statt aus Panik und Angst. Sie reflektieren über die Kraft der inneren Weisheit in schwierigen Zeiten und wie man als Mensch sowohl mitfühlen als auch Hoffnung bewahren kann. Die Verbindung zu aktuellen Weltgeschehnissen und der Fähigkeit, Paradoxe zu halten, zieht sich durch das gesamte Gespräch.

55 – Why Noticing Your Triggers Can Change Everything

Shailia und Lea sprechen über Reaktivität – jene Momente, in denen Emotionen hochkochen und das Ego die Kontrolle übernimmt. Shailia teilt ihre Erkenntnisse aus einem Interview über die Three Principles und beschreibt, wie sie begann, ihre eigenen reaktiven Muster bewusst zu beobachten. Beide diskutieren, wie das Bewusstwerden von Reaktivität einen Raum zwischen Trigger und Reaktion schafft und wie wichtig es ist, diese Einsichten im Alltag umzusetzen.

49 – Stop Forcing Clarity in Love Relationships: Finding Peace in the Unknown Together

Shailia und Lea besprechen den Druck in Beziehungen, Klarheit über die gemeinsame Zukunft zu erzwingen. Anhand eines Coaching-Beispiels zeigen sie, wie der Wunsch nach Visionen und Fünfjahresplänen Stress erzeugt, statt Verbindung zu schaffen. Sie erklären, warum beide Partner aus ihrer eigenen inneren Ruhe heraus gemeinsamen Boden finden können, ohne dass beide die gleichen Pläne haben müssen.

42 – What Would Love Do? The Path to Mental Freedom

Shailia und Lea sprechen über einen kraftvollen Perspektivwechsel: Statt gegen dunkle Gedanken anzukämpfen, können wir Liebe mit uns selbst und anderen teilen. Shailia erzählt von Weisheiten aus einem Gespräch mit einem kenianischen Gemeindeleiter, der erklärt, dass wir oft unsere Probleme mit uns selbst teilen, statt die Liebe zu teilen, die wir bereits sind. Die zentrale Frage lautet: Was würde die Liebe tun?

Folge 11: Transformation durch Erkenntnis – Was passiert, wenn du das Leben anders siehst?

Lea Wernli und Shailia Stephens sprechen über Leas tiefgreifende Bewusstseinserfahrung, die durch einen einzigen Satz in einem Buch ausgelöst wurde. Shailia erzählt, wie sie als Business-Coach miterlebte, wie Lea nach dieser Erkenntnis für Wochen auf einer Bank sass und sich ihr Leben komplett veränderte. Beide teilen ihre unterschiedlichen Wege des Erwachens – Lea durch einen plötzlichen Bewusstseinssprung, Shailia durch schrittweises Loslassen negativer Gedankenmuster.

Folge 10: Der Glücksfaktor in der Praxis – So nutzt du ihn für dich!

Lea Wernli und Alexandra Rosit-Hering sprechen über die praktische Anwendung des Luck-Faktors von Richard Wiseman. Sie diskutieren, wie Glückspilze anders wahrnehmen, mit Rückschlägen umgehen und durch bewusstes Handeln mehr Chancen im Leben erkennen. Anhand konkreter Beispiele wie gefundenen Geldscheinen und Hunderten von Bewerbungen zeigen sie, dass Glück eine erlernbare Fähigkeit ist.

39 – Are You Stuck in Your Story? How to Find Freedom from Overthinking

Lea und Shailia sprechen darüber, wie wir uns in selbstgeschaffenen Gedankengeschichten verfangen und durch Overthinking leiden. Shailia teilt, wie sie durch Gebet und spirituelle Einsicht aus einer festgefahrenen Denkschleife herauskam. Die beiden ermutigen dazu, auf innere Weisheit zu vertrauen, Lebenslinien anzunehmen und den Fokus weg vom Drama hin zu dem zu richten, was man wirklich will.

Folge 9: Glück ist kein Zufall – Die Drei Prinzipien vs. The Luck Factor

Lea Wernli untersucht das Buch ‚The Luck Factor‘ von Richard Wiseman und dessen vier Prinzipien für mehr Glück. Sie kontrastiert Wisemans verhaltensorientierte Ansätze mit der tieferen Perspektive der Drei Prinzipien nach Sydney Banks, die besagen, dass Glück nicht von äusseren Umständen oder Strategien abhängt, sondern aus unserem eigenen Bewusstsein und Denken entsteht. Die Folge zeigt, dass Glück immer verfügbar ist, wenn wir erkennen, dass unsere Gedanken unsere Realität formen.

32 – What’s Going Well: Shifting Frustration into Fulfillment

Shailia teilt ihre Erkenntnis, dass das Fokussieren auf Probleme und Unzufriedenheit in Beziehungen und im Business zu mehr Negativität führt, während die bewusste Ausrichtung auf das, was gut läuft, zu mehr Erfüllung und Verbindung führt. Lea ergänzt mit Geschichten über die Kraft der bedingungslosen Unterstützung und wie das Trainieren dieser Perspektive zu mehr Leichtigkeit führt. Beide sprechen über die transformative Kraft, sich auf das zu konzentrieren, was man wirklich will, statt auf das, was fehlt.

30 – Shailia Teaching ‚The Role of Thought‘ to Refugees in Nakivale’s Nyarugugu Village

Shailia Stephens unterrichtet kongolesische Flüchtlinge im Nakivale Refugee Settlement über die Rolle des Denkens. Mit einer einprägsamen Marktplatz-Metapher erklärt sie, wie man selektiv mit Gedanken umgeht und nicht jeden Gedanken glauben muss, den das Gehirn anbietet. Die Teilnehmenden teilen ihre Erfahrungen mit Overthinking aufgrund von Kriegstraumata und Verlust und berichten, wie die 3-Principles-Lehre ihnen zu mehr Hoffnung und Ruhe verhilft.

23 – A Capital ‚V‘ Vacation: Easy-breezy Stress-relief

Shailia und Lea sprechen darüber, wie wir aus Stress und Überforderung herauskommen, indem wir nicht noch mehr denken, sondern unserem Verstand eine Pause gönnen. Sie erklären den Unterschied zwischen intellektueller Intelligenz und tieferer Weisheit und warum es wichtig ist, nicht alles mit dem Kopf lösen zu wollen. Die beiden zeigen auf, dass echte Klarheit erst entsteht, wenn wir aufhören, zwanghaft über Lösungen nachzudenken.

20 – Beauty Unfiltered: Finding Radiance from Within

Lea und Shailia sprechen über die Diskrepanz zwischen dem inneren Schönheitsgefühl und unvorteilhaften Fotos von sich selbst. Shailia erzählt von einem Fotoshooting in Südfrankreich, bei dem sie sich schön fühlte, aber mit den Ergebnissen haderte. Die beiden reflektieren humorvoll über Schönheitsideale, digitale Filter und wie wichtig es ist, die eigene Schönheit von innen heraus zu sehen, statt sich von äusseren Bildern verunsichern zu lassen.