Sehr vieles funktioniert NICHT, und trotzdem mache ich weiter
Was nach aussen schön aussieht, ist manchmal ganz anders. Eine ehrliche Geschichte über Business-Umbau und das, was trägt, auch wenn es nicht flutscht.
Lass die Scham los: Die innere Frau Rottenmeier und das Scheitern beim Neuanfang
Seit einem Jahr probiere ich neue Wege. Ich scheitere. Kolossalerweise. Und lerne unglaublich viel.
Frieden beginnt in dir: Wenn die Nachrichten dich reinziehen
Wut. Ohnmacht. Trauer beim Doomscrolling. Und ein Text von Mamoon Yusaf, der mich an mein bestes Werkzeug erinnert.
Der Pulli, den du nie anziehst, was dein Schrank über deine Gedanken sagt
Der Pulli seit drei Jahren im Schrank. Die Hose, die „vielleicht wieder passt“. Was dein Kleiderschrank über deine Gedanken sagt.
Anders gebaut, und das ist gut so: Meine eigene ADHS-Geschichte
Mit 25 stand ich in meiner Klasse und sah mich selbst in den Kindern. Wie ich gelernt habe: Ich bin nicht gebrochen, nur anders gebaut.
Wilde Zeiten, wilde Sterne: Die Welt geht unter, und du musst trotzdem zur Arbeit
Inspiriert von Carolyne Elliott. Wenn die Welt sich entlarvt, und du trotzdem morgen früh aufstehst.
Geld-Herausforderung 5: Wenn dich jemand triggert, hör gut zu
Neid ist Information. Er sagt nicht „ich missgönne dir“, er sagt „ich will das auch“.
Geld-Herausforderung 1: „Ich brauche nicht viel“
„Ich brauche nicht viel“ klingt nett. Aber Verleugnung verhindert jede echte finanzielle Veränderung.
Ganz ehrlich? Letztes Jahr hab ich es finanziell verhauen
Vorletztes Jahr Six-Figure. Letztes Jahr bergab. Eine ehrliche Geschichte über Geld, Scham und das, was wirklich hilft.
Ich denke laut: Was bleibt, wenn man sich aus einer Community löst
Ich denke seit Wochen hin und her. Also coache ich mich selbst. Öffentlich.
Ein persönliches Wort: Warum ich nicht Teil der offiziellen Drei-Prinzipien-Community bin
Wie lässt sich persönliches Wachstum fördern, ohne in Dogmatik abzurutschen? Eine ehrliche, unbequeme Reflexion.
Versteckte Stärken: Warum deine Schwächen deine Superkräfte sein könnten
Was, wenn die kleinen Macken, gegen die du ankämpfst, gar keine Fehler sind, sondern dein persönlicher Rhythmus?
Du musst nicht die ganze Weihnachts-Zeit tragen. Punkt.
Du bist nicht die gesamte Weihnachtsabteilung. Du darfst Traditionen weglassen, Nein sagen, Pausen planen.
Falls du im Dezember wieder in alte Muster fällst
Druck, Trigger, Erwartungen, der Dezember fühlt sich oft an wie ein emotionaler Adventskalender. Du bist nicht kaputt.
Was wirklich zählt: Lehren aus Demenz, Präsenz und Schönheit überall
Manchmal nimmt uns das Leben sanft Dinge aus den Händen, damit wir wieder sehen können, was wirklich vor uns liegt.
Wo wir bleiben, obwohl wir längst gehen könnten
Wir bleiben in Jobs, die uns leiser machen. In Beziehungen, in denen wir uns nicht mehr sehen. Warum eigentlich? Eine Geschichte über eine Chilischote.
Wenn Selbstvertrauen von selbst kommt, ohne Optimierung
Was, wenn Selbstvertrauen nichts ist, das wir aufbauen müssen? Sondern etwas, in das wir zurückfallen, sobald wir aufhören zu diskutieren.
Einmal mit allem, warum das Leben leichter wird, wenn wir nichts ausschliessen
Lange wollte ich nur das Schöne, Leichte, Glatte. Bloss keine Krisen. Aber das Leben ist eben alles, und genau darin liegt die Freiheit.
ADHS, Delfinsprünge und das Geschenk, anders zu sein
Dein Kopf denkt in Kreisen, springt von einem Gedanken zum nächsten. Ist das okay? Mehr als das, es ist „delfinartig“. Und der stille Raum ist immer da.
Was, wenn heute ein kleiner Schritt reicht?
Mir ging es nicht um Potenzial. Ich wollte einfach weniger leiden. Über den Punkt, an dem Veränderung wirklich begonnen hat.
Zeig dich, auch wenn du noch nicht ‚fertig‘ bist
Du musst keine Expertin sein, bevor du dich zeigst. Über die Kraft des Anfängergeists, und warum dein Beitrag echt sein darf, nicht gross.
Wer bist du, wenn du niemandem gefallen musst?
Was es heisst, du selbst zu sein, nicht theoretisch, sondern im echten Leben. Über Mut, eigene Wege und das Verstehen-Wollen.
40 Kilo leichter: Wie Andrea ihre Transformation gemeistert hat
Du hast einen Aha-Moment, und trotzdem verändert sich nichts? Andreas Geschichte zeigt, warum Einsicht allein nicht reicht.
Wenn nichts läuft wie gedacht: Vom Annehmen und Loslassen
Schlüssel verloren. Laptop im Regen. Alternde Eltern. Über die stille Kraft, das Leben anzunehmen, wenn es sich der Kontrolle entzieht.
Kann ich mich lieben, obwohl ich Fehler mache?
Alte Wunden, die wir tragen, als wären sie eben passiert. Inspiriert von Fragen aus einem Flüchtlingslager, universell.
Surrender statt Stress: Wie ich Coffee & Coaching am Theaterspektakel erfand
Beim ersten Mal kam meine Mutter. Beim zweiten Mal meine Mutter und ihre Freundin. Und ich habe geweint, und weitergemacht.
Transformation durch Erkenntnis: Was passiert, wenn du das Leben anders siehst
Ein einziger Satz aus einem Buch hat mein Bewusstsein auf den Kopf gestellt. Über den Moment, in dem alles anders ist, und doch nichts.
Raus aus der Komfortzone: Warum Wachstum oft unangenehm ist
Tägliche Excel-Tabellen für meine Finanzen. Marketing-Mails schreiben. Wachstum fühlt sich oft scheisse an, und lohnt sich trotzdem.
Eine Reise zurück zu mir selbst: Nach 8 Jahren wieder durch den Tunnel
Vor 8 Jahren hatte ich in diesem Tunnel eine Panikattacke. Letzte Woche bin ich wieder durchgefahren. Über Heilung in deinem eigenen Tempo.
2024: Ein Brief an mich selbst (und an dich)
2024, du warst ein Ritt. Ein wilder Ritt. Ein persönlicher Jahresrückblick.