Aufräumen mit ADHS: Überforderung, innere Klarheit und der Moment mit den 35 Bällen
Mitten im Aufräum-Marathon. Mit Teenager, der nicht hilft. 35 Bälle im Keller. Und plötzlich macht es Klick.
Emotionen zulassen statt verfolgen: Eine Lektion aus einem schwierigen Mittwochmorgen
Wut und Trauer am Mittwochmorgen. Und das Geheimnis: nicht den Gedanken folgen, sondern die Gefühle einfach sein lassen.
Wünsche verwirklichen und Leid verringern: Ein neuer Blick auf dein Leben
Lange war mein innigster Wunsch: weniger leiden. Heute weiss ich, wir dürfen auch wieder kreieren.
Warum ich einen Coach habe, auch als Coach: Aha-Momente mit Ankush Jain
Brauche ich einen Coach? Nein, ich will einen. Was ich aus dem ersten Coaching mit Ankush Jain mitgenommen habe.
Wer bist du, wenn niemand zusieht?
Mein skurriles Geheimnis: billige Romane lesen und manchmal im Regen tanzen. Eine ehrliche Frage an dich.
Mut zur Verletzlichkeit: Wie Offenheit uns alle bereichert
Wahre Stärke liegt nicht darin, keine Schwächen zu zeigen. Sondern darin, sie zu sehen, und daran zu wachsen.
Aus einer Mücke einen Elefanten: Wenn das Gehirn Drama macht
Ein kleiner Rückschlag, und das Gehirn baut eine Katastrophe daraus. Warum das passiert, und wie du es bemerkst.
Zwischen Chaos, Klarheit und Erkältung: Eine einfache Formel von Dicken Bettinger
Drei Tage krank im Bett. Und eine Erinnerung an die einfache Formel: Wir sind am Leben, wir denken und fühlen, wir sind uns dessen gewahr.
Die Kunst, im Chaos zu tanzen: Was Strafzettel mich gelehrt haben
Es geht nicht darum, das Unvermeidliche zu vermeiden, sondern darum, mit Humor und Gelassenheit eine neue Choreografie im Tanz des Lebens zu finden.
Frieden, etymologisch, persönlich, prinzipiell
Frieden kommt vom althochdeutschen fridu, Schonung, Freundschaft. Was wir trotz Krieg im Aussen für mehr Frieden im Innen tun können.
Zum 46. Geburtstag: Ein Gedicht, das mich nicht losliess (Die Einladung)
Ein Gedicht, das mich nicht mehr losliess. Es interessiert mich nicht, wovon du lebst, ich möchte wissen, wonach du dich sehnst.
Das Comeback der Drama Queen: Wenn die Familie dich an die Grenzen bringt
Wenn du denkst, du bist erleuchtet, verbringe deine Ferien mit der ganzen Familie. Eine ehrliche Geschichte über alte Muster und das Wiedererwachen.
Warum jeder eine Prise Ted Lasso im Leben braucht
Ted Lasso ist nicht nur eine Fussball-Serie. Es ist eine warme Suppe für die Seele. Sechs Dinge, die ich von Ted gelernt habe.
Die Magie des Moments: Als der Baum plötzlich so unglaublich grün war
Vor ein paar Jahren wurde es in meinem lauten Kopf plötzlich still. Zwei Einsichten, die mein Leben seither tragen, und die jederzeit möglich sind.
Gedanken zum Kaffee: Wie ein Samstagmorgen mein Coaching-Verständnis verändert
Krank im Bett, mit Wärmflasche unter den Füssen. Was diese Woche mir über die zwei Ebenen des Coachings klar gemacht hat.
Die Wildgänse: Ein Gedicht von Mary Oliver, das mich nicht loslässt
Du musst nicht gut sein. Du musst nur das weiche Tier deines Körpers lieben lassen, was es liebt. Mary Olivers berühmtes Gedicht, in beiden Sprachen.
Eine Entschuldigung nach 10 Jahren, und was sie über uns alle sagt
Ein lieber Mensch entschuldigte sich bei mir für etwas, das er vor 10 Jahren getan hat. Was diese Geschichte über uns alle sagt, und der eine Tipp, der vieles erspart.
Die Kunst des Wartens: Was passiert, wenn du nicht weisst, was als nächstes kommt
Ich bin im Wartezimmer. Schon eine Weile. Und es ist OK. Über das, was möglich wird, wenn wir aufhören zu tigern.
Wie fühlt sich Tod an? Ein Gespräch über eine Nahtoderfahrung
„Du warst tot. Du warst weg.“, Andreas J. Klar erzählt von 14 Sekunden Herzstillstand. Und was sich danach für ihn veränderte.
Was macht das Wort NEIN mit dir? Über Ablehnungsempfindliche Dysphorie bei ADHS
Wenn ein Nein nicht nur weh tut, sondern unerträglich brennt, dann kennst du Rejection Sensitive Dysphoria. Ein Symptom von ADHS, von dem kaum jemand spricht.
Kaufen oder gekauft werden: Meine Boutique-Idee von ehrlichem Business
Mit einem ADHS-Gehirn falle ich auf jeden Marketing-Trick rein. Deshalb möchte ich anders verkaufen, wie eine kleine Boutique.