Kultiviere Dankbarkeit und Mitgefühl für dich selbst und andere. Diese Qualitäten entstehen natürlich aus einem ruhigen Geist.
Die Podcasts
Abenteuer Leben
mit Lea Wernli
Im Abenteuer Leben teilen Lea Wernli und ihre Gäste Geschichten, Einsichten und Inspiration für ein grossartiges Leben voller Freude und Gelassenheit. Es geht darum, alles intensiv und mit vollem Herzen zu erleben, immer frei, immer authentisch.
61 – Why “Seeing the Innocence” Doesn’t Mean Accepting Bad Behavior
26. Dezember 2025
Shailia und Lea sprechen über die Verwechslung von Mitgefühl mit dem Tolerieren von schlechtem Verhalten. Sie erklären, warum das Erkennen der Unschuld in anderen nicht bedeutet, Manipulation, Grenzüberschreitungen oder Gewalt...
59 – What Really Matters: Lessons From Dementia, Presence, and Beauty Everywhere
28. November 2025
Shailia und Lea sprechen über die wichtigen Dinge im Leben, nachdem sie erst über Geldsorgen diskutiert haben. Shailia teilt ihre Erfahrungen aus dem Pflegeheim ihrer Schwiegermutter mit Demenz und wie...
Lea und Shailia diskutieren anhand der Fabel vom Hasen und dem Löwen, wie neue Ideen und Lösungen aus einem ruhigen Geist entstehen statt aus Panik und Angst. Sie reflektieren über...
43 – Gratitude in Real Life: Finding the Good, Even When Life’s Messy
18. April 2025
Shailia und Lea teilen in dieser Folge, was in ihrem Leben gerade gut läuft - von Tanzpartys mit Teenagern über tiefe Partnerschaftsmomente bis zu transformativen Coaching-Erfahrungen. Sie sprechen über Leas...
42 – What Would Love Do? The Path to Mental Freedom
4. April 2025
Shailia und Lea sprechen über einen kraftvollen Perspektivwechsel: Statt gegen dunkle Gedanken anzukämpfen, können wir Liebe mit uns selbst und anderen teilen. Shailia erzählt von Weisheiten aus einem Gespräch mit...
40 – Breaking the Money Spell: A Fresh Look at Wealth and Happiness
7. März 2025
Lea und Shailia sprechen über den kollektiven Zauber des Geldes und wie er unser Denken über Sicherheit und Glück beeinflusst. Durch Geschichten aus afrikanischen Flüchtlingslagern zeigen sie, dass wahre Fülle...
32 – What’s Going Well: Shifting Frustration into Fulfillment
15. November 2024
Shailia teilt ihre Erkenntnis, dass das Fokussieren auf Probleme und Unzufriedenheit in Beziehungen und im Business zu mehr Negativität führt, während die bewusste Ausrichtung auf das, was gut läuft, zu...
31 – Friendship, Love, and Laughter: A 50th Birthday Celebration
1. November 2024
Shailia und Lea erzählen von Shailias 50. Geburtstag, den sie mit acht engen Freundinnen eine Woche lang in der Türkei gefeiert hat. Trotz unterschiedlicher Persönlichkeiten, unerwarteter Herausforderungen wie Leas chemischer...
14 – Back in the Real World with a New Understanding
8. März 2024
Lea teilt ihre Erfahrungen, wie sie mit einem neuen Verständnis der 3 Principles in die «echte Welt» des Schweizer Schulsystems zurückkehrt. Sie beschreibt die Balance zwischen Mitgefühl und Präsenz, ohne...
13 – Gratitude in Spades: An Audio Message From Alyssa
23. Februar 2024
Alyssa besucht ihre Mutter Queenie in Australien, die mit 83 Jahren im Pflegeheim lebt und an fortgeschrittener Demenz leidet. Trotz kognitiver Einschraenkungen strahlt Queenie pure Dankbarkeit und Freude aus, ohne...
07 – Embracing Unspoken Worries: A Real Talk on Compassion
5. Januar 2024
Lea erzählt von ihrem jährlichen Fondue-Essen mit ihrer Mutter und dem wiederkehrenden Gespräch über Ordnung und Erziehung. Sie übt sich darin, die Sorgen ihrer Mutter mit Mitgefühl anzuhören, ohne sich...
