Stress und Überforderung: Podcastfolgen von Lea Wernli

Die Podcasts

Deutsch · Lea mit Gästen

Abenteuer Leben

Deine Reise zu innerem Frieden, echten Verbindungen und einem erfüllten Leben. Gespräche über Mut, Wandel und das eigene nächste Kapitel.

Deutsch · mit Silvia, Shailia und Sandra

Insights Inside

Aha-Momente für mehr Leichtigkeit im Leben, im Business und im Beruf. Vier Frauen, viele Einsichten, kein Coach-Sprech.

Englisch · mit Shailia Stephens

Time For You

Inner peace, loving connections and lasting well-being. Shailia und ich, alle zwei Wochen, ehrlich und oft lustig.

Time For You

53 – From Activism to Evidence: Jeanne Catherine-Gray’s Journey with the 3 Principles

5. September 2025

Dr. Jeanne Catherine Gray, Psychologin und CEO von Innate Health Research, spricht über ihre Forschung zu den 3 Prinzipien und wie wissenschaftliche Evidenz die angeborene psychische Gesundheit in Hochrisiko-Populationen messbar...

Die Drei Prinzipien Stress und Überforderung

Time For You

52 – Letting Go of Painful Thoughts: A Simple Shift That Transforms Stress & Life

22. August 2025

Sandra Liane Braun teilt ihre transformative Erkenntnis über die Three Principles: Wie sie 18 Jahre lang an schmerzhaften Gedanken festhielt, ohne es zu merken, und wie ein Gespräch mit Dicken...

Die Drei Prinzipien Gedanken verstehen und loslassen Innere Ruhe und Gelassenheit Stress und Überforderung Transformation und persönliche Entwicklung

Time For You

45 – How to Stop Losing Control: What Anger Is Really Telling You

16. Mai 2025

Shailia und Lea sprechen über Wut, Aggression und den Verlust von Kontrolle. Lea erklärt anhand der Schneekugel-Metapher, wie emotionale Zustände (grün, orange, rot) funktionieren und warum Menschen ausrasten. Sie zeigt...

Die Drei Prinzipien Gefühle und Emotionen Stress und Überforderung

Abenteuer Leben

Folge 10: Der Glücksfaktor in der Praxis – So nutzt du ihn für dich!

2. März 2025

Lea Wernli und Alexandra Rosit-Hering sprechen über die praktische Anwendung des Luck-Faktors von Richard Wiseman. Sie diskutieren, wie Glückspilze anders wahrnehmen, mit Rückschlägen umgehen und durch bewusstes Handeln mehr Chancen...

Bewusstsein und Weisheit Die Drei Prinzipien Gedanken verstehen und loslassen Stress und Überforderung

Time For You

36 – A December to Remember: Navigating Life’s Unexpected Twists

10. Januar 2025

Shailia und Lea sprechen kurz nach Weihnachten 2024 über ihren aussergewöhnlich herausfordernden Dezember voller medizinischer Notfälle und existenzieller Krisen. Trotz der vielen belastenden Situationen blieben beide in einem guten inneren...

Innere Ruhe und Gelassenheit Selbstliebe und Selbstakzeptanz Stress und Überforderung Vertrauen ins Leben

Time For You

23 – A Capital ‚V‘ Vacation: Easy-breezy Stress-relief

12. Juli 2024

Shailia und Lea sprechen darüber, wie wir aus Stress und Überforderung herauskommen, indem wir nicht noch mehr denken, sondern unserem Verstand eine Pause gönnen. Sie erklären den Unterschied zwischen intellektueller...

Achtsamkeit und Präsenz Bewusstsein und Weisheit Die Drei Prinzipien Gedanken verstehen und loslassen Stress und Überforderung

Insights Inside

Lea und die Polizei

9. Februar 2024

Lea Wernli erzählt von ihren vier Verkehrsbussen im Januar und wie sie dank dem Verständnis der 3 Prinzipien gelassen damit umgehen konnte. Sie erklärt, wie kreative Lösungen möglich werden, wenn...

ADHS und Neurodiversität Die Drei Prinzipien Innere Ruhe und Gelassenheit Stress und Überforderung

Time For You

10 – Winter Wonders and Wisdom

26. Januar 2024

Lea erzählt, wie sie von der Polizei angehalten wurde, weil ihr Auto zu viel Schnee auf dem Dach hatte, und wie sie dank dem Verständnis der 3 Prinzipien ruhig und...

Achtsamkeit und Präsenz Die Drei Prinzipien Innere Ruhe und Gelassenheit Stress und Überforderung Transformation und persönliche Entwicklung

Insights Inside

Die Kraft der Hoffnung

22. Dezember 2023

Lea Wernli spricht über die Kraft der Hoffnung durch das Verständnis der 3 Prinzipien und wie dieses Wissen ihren Alltag und ihre Erziehung grundlegend verändert hat. Sie erklärt, wie die...

Bewusstsein und Weisheit Die Drei Prinzipien Gedanken verstehen und loslassen Stress und Überforderung Vertrauen ins Leben

Time For You

03 – Enduring Wisdom: Life’s Full Contact Sport and the 3 Principles

8. Dezember 2023

Lea Wernli und Shaleia Stevens sprechen über das Leben mit den 3 Prinzipien seit ihrem My Secret Life Summit 2020. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit Krankheit, Verlust und globalen Krisen...

Die Drei Prinzipien Gedanken verstehen und loslassen Innere Ruhe und Gelassenheit Stress und Überforderung Verbundenheit und Spiritualität

Stress und Überforderung

Abenteuer Leben

Insights Inside

Time For You

Such dir raus, was passt