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ADHS bei Kindern, was ich Eltern wirklich sagen möchte

Fühlst du dich allein damit

Lea richtet sich direkt an Eltern, die gerade mit einer ADHS-Abklärung ihres Kindes konfrontiert sind, und macht klar: Das Kind ist nicht das Problem, sondern das System passt schlicht nicht zu ihm. Aus über 20 Jahren Schulerfahrung gibt sie konkrete Hinweise zu Struktur, Stärken und Selbstfürsorge für Eltern.

50 – Motherhood, Neurodiversity, and Coming Home to Yourself

Lea Wernli und Orit Eschel sprechen über ADHD bei Frauen, Mutterschaft und Neurodiversität. Sie diskutieren das Konzept des ‚Dolphining‘ (assoziatives Denken), wie sich ADHD bei Müttern zeigt und wie das Verständnis der Three Principles dabei hilft, mit Gedankenstürmen umzugehen. Beide teilen persönliche Erfahrungen darüber, wie sie ihre Neurodiversität akzeptiert haben und wie sich dadurch Scham und Schuld auflösten.

43 – Gratitude in Real Life: Finding the Good, Even When Life’s Messy

Shailia und Lea teilen in dieser Folge, was in ihrem Leben gerade gut läuft – von Tanzpartys mit Teenagern über tiefe Partnerschaftsmomente bis zu transformativen Coaching-Erfahrungen. Sie sprechen über Leas neue Ausbildung in Energieheilung, Shailias Gesundheitsfortschritte und die bewegenden Entwicklungen im afrikanischen Hilfsprojekt, wo Waisenkinder erstmals eigene Betten bekamen. Die Episode lädt dazu ein, innezuhalten und wahrzunehmen, was im eigenen Leben bereits funktioniert.

35 – Juggling It All with Joy: Balancing Three Businesses and Two Teenagers

Sara Joy O’Neill teilt ihre Transformation vom Gefühl der Zeitarmut zu einem Leben voller Zeitfülle und Leichtigkeit. Die Chiropraktikerin, Coach und Schmuckdesignerin führt heute drei Unternehmen parallel und zieht zwei Teenager gross, während sie sich entspannt und produktiv fühlt. Ihr Schlüssel: Die bewusste Hinwendung zur Stille und das Leben aus einem guten Gefühl heraus, statt aus Stress und ständigem Denken über das, was getan werden müsste.

13 – Gratitude in Spades: An Audio Message From Alyssa

Alyssa besucht ihre Mutter Queenie in Australien, die mit 83 Jahren im Pflegeheim lebt und an fortgeschrittener Demenz leidet. Trotz kognitiver Einschraenkungen strahlt Queenie pure Dankbarkeit und Freude aus, ohne jegliche Negativitaet. Diese bedingungslose Praesenz und Dankbarkeit macht es Alyssa leicht, jeden Tag vorbeizukommen, und zeigt allen Beteiligten, wie kraftvoll es ist, ohne Erwartungen und mit vollem Herzen im Moment zu sein.

07 – Embracing Unspoken Worries: A Real Talk on Compassion

Lea erzählt von ihrem jährlichen Fondue-Essen mit ihrer Mutter und dem wiederkehrenden Gespräch über Ordnung und Erziehung. Sie übt sich darin, die Sorgen ihrer Mutter mit Mitgefühl anzuhören, ohne sich zu verteidigen. Das Gespräch führt zu einer tieferen Diskussion darüber, wie man aus Präsenz statt aus Sorge heraus lebt und erzieht.

Die Kraft der Hoffnung

Lea Wernli spricht über die Kraft der Hoffnung durch das Verständnis der 3 Prinzipien und wie dieses Wissen ihren Alltag und ihre Erziehung grundlegend verändert hat. Sie erklärt, wie die bewusste Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen als inneres Navigationssystem dient und wie die Unterscheidung zwischen angespannten und entspannten Zuständen hilft, bessere Entscheidungen zu treffen. Gemeinsam mit ihren Co-Podcasterinnen und Live-Zuhörern beleuchtet sie, wie diese innere Kraft und Resilienz in jedem Menschen bereits vorhanden ist.

Herausfordernden Teenager zuhause

Sandra Heim interviewt Jugend-Coach Lea Wernli über ihre Arbeit mit Teenagern aus der Perspektive der 3 Prinzipien. Lea erklärt, wie wichtig es ist, Jugendliche in ihrer Ganzheit zu sehen und ihr Verhalten nicht persönlich zu nehmen. Sie betont die natürliche Selbstregulierungsfähigkeit junger Menschen und wie Erwachsene durch weniger Sorgen und mehr Vertrauen bessere Beziehungen aufbauen können.