ADHS im Erwachsenenalter: 12 Zeichen, die du vielleicht noch nie so gehört hast

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weisst, wie dein Tag laufen sollte – und dann passiert es einfach wieder nicht so? Du hast die Liste. Du hast den Plan. Und trotzdem stehst du am Abend da und fragst dich, wo die Zeit geblieben ist. Und dann kommt noch dieser Gedanke: Was stimmt nicht mit […]

Gibt es eigentlich ein normales Gehirn?

Wenn wir über ADHS sprechen, schwingt da meistens etwas mit. Eine stille Unterteilung. Die mit dem anderen Gehirn – und alle anderen. Ich denke in letzter Zeit oft darüber nach. Weil diese Unterteilung auf einer Annahme beruht, die sich bei näherer Betrachtung in Luft auflöst: dass es irgendwo ein Standardgehirn gibt, von dem ADHS abweicht. […]

ADHS kostet Geld. Und zwar mehr, als auf deinem Kontoauszug steht

Letzte Woche stand ich an der Bergstation. Skigebiet, Sonnenschein, gute Laune. Ich hatte noch eine 3h-Karte und dachte: die Punktekarte hat noch genug drauf für die letzte Fahrt. Sicher. Ich war mir sicher. Hatte ich natürlich nicht nachgezählt. Drei Punkte zu wenig. Einzelfahrt lösen, an der Kasse schlange stehen, Kreditkarte zücken — für eine Sache, […]

5 Morgenroutine-Tipps, die wirklich helfen

Morgens. Das Schlimmste zuerst. Hand hoch, wer morgens auch das Gefühl hat, durch Sirup zu waten. Alles dauert doppelt so lang. Alles ist zu viel. Und die Zeit – wo ist die hin? Kenne ich. Und ich sag dir: Es liegt nicht an dir. Es liegt an deinem Hirn. Warum der Morgen so schwer fällt […]