Und dann war es leicht

0:03Intro-SprecherInsights Inside, Aha-Momente für mehr Leichtigkeit im Leben, Business und Beruf. In diesem Podcast stehen persönliche Erkenntnisse im Vordergrund unter dem Motto: There's nothing to do, there's something to see. Du entdeckst die 3 Prinzipien hinter dem Leben und lernst, wie mehr Gelassenheit, innere Ruhe und entspannter Erfolg auch für dich möglich sind. Genieße die folgenden Minuten.

0:42Silvia KittingHallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von Insights Inside. Mein Name ist Silvia Kitting. Heute haben wir eine Sonderausgabe, weil wir haben etwas ganz Besonderes für dich. Wir 4, also Sandra, Lea, Celia und ich, sind alle im transformativen Coaching tätig. Und alle, die in diesem Bereich arbeiten, wissen, es gibt kaum etwas Wirkungsvolleres als transformierende Geschichten. Das ist immer ein Übergang von der Schwere in die Leichtigkeit.

1:15Manchmal passiert es schrittweise, und manchmal passiert diese Veränderung mit einem riesengroßen Knall, und plötzlich ist alles anders. Und diesen Gedanken haben Lea und Sheila vor knapp einem Jahr aufgegriffen und sich gedacht: Wie toll wäre es denn, ein Buch zu haben? Ein Buch, das diese transformierenden Geschichten in die Welt bringt und damit die Chance besteht, dass auch andere sie lesen können und sich hoffentlich damit auch ihr Leben verändert.

1:43Und so entstand die Idee zu dem Buch. Und dann war es leicht, das am 1. Juli bei Amazon zu kaufen gibt. In diesem Buch haben neben Lea und Shelia noch 18 wunderbare Frauen ihre Transformation aufgeschrieben, ihre persönlichen Geschichten, ihre Aha-Momente, ihre Erkenntnisse. Und sie alle erzählen davon, wie sich ihr Leben verändert hat und was in ihrem Leben leichter wurde. Und all diese Geschichten kommen direkt aus dem Leben. Es handelt von Burnout und Stress.

2:17Es handelt von Trennung und Sucht, von Ängsten, von Zweifeln, von Panikattacken, von Krankheiten, von Krankenhausaufenthalten. Also so alles, was es im Leben nur gibt, findest du in diesen Geschichten. Und es handelt von Liebe und von Vertrauen und von der Hoffnung. Vermutlich wirst du dich in der einen oder anderen Geschichte auch wiederfinden und dir denken: Hey, die schreibt doch über mich! Und ja, genau, wir haben dieses Buch über dich geschrieben und wir haben es für dich geschrieben.

2:52In diesem Buch geben wir alle Autorinnen das Beste, was wir jemals gelernt haben, nämlich das Verständnis der 3 Prinzipien. Und vor allem will es dir wirklich Hoffnung geben, nämlich ganz gleich, wo du gerade stehst, wie sehr du auch glaubst, keinen Ausweg zu sehen oder keine Lösung für deine Probleme, wie schwer dein Leben jetzt doch gerade sein mag und du irgendwie denkst, du findest deinen Weg nicht, oder in deinem Leben wird sich nie etwas verändern.

3:24Wir alle wollen dir sagen: Ja, es gibt einen Ausweg und es gibt Hoffnung. In den letzten 20 Tagen, also in den 20 Tagen vor dem 1. Juli, fanden auf Facebook täglich Lesungen statt. Jeden Tag hat eine Autorin einen Teil ihres Beitrags vorgelesen. Vielleicht hast du ja auch schon den ein oder anderen Teil gehört, der einen oder anderen Lesung beigewohnt. Falls nicht, kannst du dir sie sehr gerne nachhören. Den Link findest du in der Beschreibung. Heute in dieser Episode hörst du meine Lesung. Ich lese einen Teil meiner Geschichte, meinen Beitrag für dieses Buch und wünsche dir jetzt einmal ganz viel Freude mit einem kurzen Ausschnitt aus dem Buch. Und dann war es leicht.

4:16ShailiaSo schön, dass du da bist, Silvia. Und Silvia hat natürlich sofort ja gesagt, wo wir gesagt haben, wir wollen schreiben. Weil Silvia schreibt für ihr Leben gerne, seit Anfang an, wo ich sie kenne. Sie schreibt gern. Und heute wird sie aus ihrem Kapitel von unserem neuen Buch lesen. Und zwar ist der Titel des Buches Und dann war es leicht. Ah, ist das nicht schön? Dieser Titel und all die Geschichten, die damit zu tun haben. Ja, ich übergebe an Lea für die Vorlesung von Silvias Bio und die Motivationsfrage. Und dann bin ich super gespannt auf deine Geschichte.

5:04Lea WernliJa, genau. Also Silvia und ich haben uns eben noch nie gesehen.

5:09Silvia KittingAlso nicht in echt.

5:13ShailiaSonst sehr oft so.

5:14Lea WernliGenau, und das werden wir hoffentlich ganz, ganz bald nachholen, weil es ist Zeit tatsächlich. Und wir fühlen uns verbunden, was ich ja nie gedacht hätte, dass es in der Form möglich ist. Aber es ist eine unglaublich erfüllende, wunderbar einfache Zusammenarbeit, die wir auch genießen dürfen, dem Podcast. Genau, ja. Und heute, ich, ich mache noch die offizielle Bio, die im Buch dann auch steht. Und da, es ist und bleibt spannend rund um Silvia. Genau, Silvia Kittil hat ihren analytischen Kopf gegen Intuition und Kreativität eingetauscht.

6:06Heute liebt und lebt sie das intuitive Business und begleitet ihre Kundinnen zu einer entspannten Lebensart im eigenen Unternehmen. In ihrer Freizeit findet man sie mit einem spannenden Buch im Garten oder auf einem Spaziergang mit ihrem Hund Akira. Genau, und die Bücherliebe, die teilen wir da, das haben wir auch schon oft gemerkt. Und Shelly hat es ja schon ein bisschen eingeführt, Du hast ohne zu zögern ja gesagt und bist da reingehüpft mit uns. Was würdest du sagen, was war so dieses Ja, dieses Ziehen, dieses Wissen, ja, deine Geschichte, dieses leichter leben darf in die Welt raus?

7:04Silvia KittingDa gab es mehrere.

7:05Erstens einmal, ich schreibe ja so wahnsinnig gern und ich möchte jetzt gern Bücher hinausbringen. Und aber Dieses, da mehr Geschichten und Erfahrungsberichte hinauszubringen in die Welt und zu zeigen, hey, es geht auch leichter, es geht einfach auch so viel leichter. Das ist für mich so spannend. Und das war es, glaube ich, auch letztendlich der Antrieb, auch ein weiteres 3-Prinzipien-Buch natürlich rauszubringen. Es gibt viel zu wenig im deutschsprachigen Raum, aber einfach zu zeigen, hey, es geht leichter.

7:42Ich glaube, dass es so viele Menschen gibt, so, ich meine, ich weiß es ja von mir, wie anstrengend es sein kann und wie schwer. Und dann suchen wir in allen Richtungen und irgendwie ist es dann so präsentiert. Und ich glaube, die Hoffnung, die wir mit diesem Buch dann geben, sagen, hey, es geht leichter, und wenn wir es geschafft haben, dann schaffst du das auch. Also das ist, glaube ich, so meine Motivation dahinter.

8:07Lea WernliSo schön. Ja, die Bühne gehört dir, Silvia, und ich bin unglaublich gespannt.

8:16Silvia KittingDas Leben ist ein Spiel, auch wenn wir es nicht immer erkennen. Aufschlag, Satz, Sieg! Michael donnerte seinen letzten Ball als Ass in mein Feld. Nach einem ausgeglichenen und spannenden Finale hatte er den entscheidenden Punkt gemacht und gewonnen. Dieses Match war der krönende Abschluss eines Turniers, unsere Familien an diesem Sommerwochenende veranstalteten. Ich war damals knappe 10 Jahre alt. Zu jener Zeit war Softtennis in aller Munde. Der Nachbarsjunge Michael und ich spannten im Garten ein Netz, spielten von frühmorgens bis spät in die Nacht und verließen den Rasen erst, wenn wir den Ball kaum mehr sehen konnten.

8:58Wir hatten oft enge Kämpfe ausgetragen. Mal ging er als Sieger, mal ich als Siegerin vom Platz. Unter normalen Umständen hätte ich ihm an diesem Tag zu seinem Erfolg gratuliert und mich für das spannende Match bedankt. Diesmal war es jedoch anders. Wie aus heiterem Himmel überkamen mich heftigste Gefühle. Ich zitterte am ganzen Körper, Tränen flossen über mein Gesicht und ich konnte kaum atmen. Ich rannte in mein Zimmer, schloss mich dort ein und warf mich heulend aufs Bett.

9:26Was als vergnügliches Wochenende begann, endete für mich in einem Desaster. Ich konnte diese Gefühle, die so überraschend und intensiv über mich hereinbrachen, nicht einordnen. Ich fühlte mich verwirrt, hilflos und klein. Es dauerte Stunden, bis ich mich wieder beruhigte, erschöpft aus meinem Zimmer kroch und Michael doch noch zu seinem verdienten Sieg gratulierte. Als ihn meine Eltern sahen, lachten sie. Sie meinten, es wäre doch nicht so schlimm, auch mal zu verlieren, es sei bloß ein Spiel gewesen.

9:56Sie meinten es nicht böse, das wusste ich. Sie wollten mich nur trösten. Und sie hatten recht, es war nur ein Spiel. Nur an diesem Tag konnte ich das nicht erkennen. Für mich fühlte es sich wie bitterer Ernst an und nicht wie ein lustiges Event. Vermutlich war dieses Ereignis der Auslöser dafür, dass ich mir schwor, mich nie wieder ohnmächtig, nie wieder so ohnmächtig fühlen zu wollen. Dass ich stärker und besser werden musste, zur Siegerin werden, abgehärteter und souveräner werden musste in allem, was ich tat.

10:27Und vermutlich begann es auch zu jener Zeit, dass ich einen Teil von mir wegsperrte, oder besser gesagt versuchte wegzusperren, nämlich den sensiblen, empfindsamen Teil, der so heftige Gefühle in mir auslösen konnte. Auf der Suche. In den folgenden Jahren, eigentlich waren es Jahrzehnte, versuchte ich alles Mögliche, um mein inneres Versprechen einzuhalten. Anfänglich begann ich, Wissen und Ausbildungen zu sammeln, in der Hoffnung, irgendwann das Gefühl von okay und gut genug zu erhalten.

10:59Als das nicht funktionierte, versuchte ich, mein Leben zu verändern. Ich wechselte Beziehungen, Wohnorte und Jobs. Aber keiner dieser Versuche half mir, ein zufriedenes und entspanntes Gefühl im Leben zu finden. Wenn die Lösung nicht im angehäuften Wissen oder in den Veränderungen im Außen lag, musste wohl etwas mit mir nicht stimmen, so lautete meine nächste Schlussfolgerung. Wahrscheinlich war ich tatsächlich noch nicht gut genug, musste intensiv an mir arbeiten und mich verändern.

11:27Die nächsten Jahre verbrachte ich damit, alle Selbsthilfebücher zu lesen, die ich in die Hände bekam. Außerdem probierte ich es mit Yoga, Meditation und befragte sogar die Sterne. Vielleicht wussten die ja, warum ich mein Leben nicht in den Griff bekam. Irgendwann gab ich die Hoffnung auf. Vielleicht war es mein Schicksal und ich musste mich damit abfinden, dass mein Leben mit Leiden verknüpft war. Ich lernte mich mit meinen empfindlichen zu arrangieren, hatte mittlerweile auch Strategien entworfen, sodass mich starke Gefühle nicht mehr völlig unvermutet trafen und komplett aus der Bahn warfen.

12:03Bis mir eine Freundin— danke vielmals— das Buch Inside-Out Revolution von Michael Neill empfahl. Auch wenn darin für mich nicht wirklich Neues stand, blieb doch der Eindruck hängen, dass sich zwischen den Zeilen eine Wahrheit verbarg, eine Wahrheit, die die meine Suche möglicherweise endgültig beenden konnte. Es dauerte weitere 5 Jahre, bis es bei mir endlich Klick machte. Ein einziger Gedanke genügt. Ich saß an meinem Lieblingsplatz und frönte meiner Lieblingsbeschäftigung: aus dem Fenster starren und Wolken betrachten.

12:37Wieder einmal war ich innerlich aufgewühlt. Verzweiflung, Enttäuschung und Hilflosigkeit machten sich breit. Mein Business lief nicht, wie ich es mir vorgestellt hatte. Nicht schlecht, aber für mich, die immer top sein musste, war es viel zu wenig. 2 Tage zuvor hatte ich die Entscheidung getroffen, endlich einen Schlussstrich zu ziehen. Nicht aus tiefster Überzeugung, sondern mehr aus einem Ich-kann-und-will-nicht-mehr-Gedanken heraus. Der Entschluss fühlte sich gut an, auch wenn immer wieder Tränen flossen.

13:08Allein die Vorstellung, es endlich entschieden zu haben, war schon eine Erleichterung. Während ich die vorbeiziehenden Wolken beobachtete, tauchte ein Gedanke in mir auf: Ist das nicht witzig? Da leidest du unter deinem Business, und nur wenn du daran denkst, es wäre nicht mehr da, dann geht es dir besser. Während die Wolken am Himmel vorbeizogen, tauchten in mir weitere Gedanken auf und verschwanden wieder, bis einer herausstach: Silvia, was, wenn es okay ist, dass du sensibel bist?

13:38Vermutlich dachte ich diesen Gedanken schon öfters, nur diesmal blieb er haften. Was wäre tatsächlich, wenn es okay wäre, dass ich sensibel bin? Ein weiterer Gedanke kam in mein Bewusstsein, noch größer, noch überraschender: Was, wenn es nicht nur okay, sondern wenn das eigentlich eine große Stärke von dir wäre? Dieser Gedanke löste ein Feuerwerk in mir aus. Mit einem Mal herrschte in mir eine nie dagewesene Klarheit. Als ob sich ein Nebel lichtete.

14:07Ich erkannte, dass ich mir jahrelang einen Schutzpanzer aufgebaut hatte, um mich vor meinen eigenen Gedanken und Gefühlen abzuschirmen, dass ich mich immer wieder in mein Schneckenhaus zurückzog, wenn es mir zu viel wurde. Ich erkannte, dass mein Leiden nicht daher kam, dass ich zu sensibel war oder zu viel spürte, sondern dass ich diese Gefühle generell nicht haben wollte, dass ich versuchte, sie mir abzutrainieren. Und mit mir haderte und mir Vorwürfe machte, wenn mir das nicht gelang.

14:34Ich konnte auch sehen, welches Geschenk ich mit meiner Feinfühligkeit mitbekommen hatte, wie sehr sie mir immer schon gedient und mich dabei unterstützt hatte, anderen Menschen zuzuhören, auf sie einzugehen und sie zu verstehen. Hätte ich diese Gabe nicht, könnte ich wohl meinen Job nicht ausüben. Auf meinem Sessel sitzend pendelte ich zwischen Lachen und Weinen hin und her. Die Last, die ich jahrelang auf meinen Schultern spürte, löste sich mit einem einzigen Gedanken ganz plötzlich in Luft auf.

15:04Sich selbst sehen. Ein Leben lang hatte ich darum gekämpft, besser und anders zu werden. Ich arbeitete an mir und suchte die Anerkennung von anderen. Sie sollten mir versichern, dass ich okay bin. Niemals wäre ich auf die Idee gekommen, dass die Lösung ganz woanders lag. Ja, und wo sie liegt und wo sie ist, Das gibt es am 1. Juli in unserem Buch.

15:37Lea WernliJa, das stimmt.

15:43ShailiaJa, was mir gerade so gefallen hat, Silvia, an dem, an deiner Geschichte, ist Dieser eine Moment, und das ist das, was man immer wieder hört in den 3P-Community, oder? Wir sind ein Gedanke entfernt von einer komplett anderen Erfahrung vom Leben, und das ist für viele so schwer greifbar, was damit gemeint ist. Und für mich verkörpert deine Geschichte, diese Aussage voll und ganz. Und ich spürte, als du gelesen hast, diese Last, die von dir abgefallen ist. Und das ist das in diesem Moment, wo die Schwere in Leichtigkeit verwandelt, weil wir, weil wir die Last fallen lassen. Und dieses Gefühl kenne ich so gut. Jetzt hast du so schön geschildert.

16:49Silvia KittingDanke vielmals. Ja, und, und es ist oft nur ein Gedanke, der dann halt wieder was auslöst. Nur sehr oft erwarten wir auf diesen Gedanken. Und bei mir hat das tatsächlich 5 Jahre gedauert. Und in diesen 5 Jahren habe ich mich mit den 3 Prinzipien beschäftigt, und da war immer ein bisschen was und ein bisschen was, aber nie so dieses Feuerwerk, das dann wirklich irgendwas in Gang gesetzt hat. Und auch das möchte ich wirklich mitgeben, weil wir warten immer so drauf, ja, wann ist denn der da, wann ist der da?

17:22Er kommt irgendwann. Und davor sind aber viele kleine Schritte oft, und die sind so oft nicht sichtbar, aber die sind genauso wichtig. Also wenn wir die alle nicht hätten davor, dann irgendwann macht es dann Klick, und dann auf einmal, ah, ah, ah, dann kommt eines nach dem anderen. Aber es kann manchmal auch dauern, und auch das ist okay.

17:48Lea WernliJa, das ist so wichtig. Ich glaube, gerade dieses unterschiedliche Tempo auch nicht wertzuschätzen, aber anzuerkennen, und dass wir alle in unserem Tempo unterwegs sind. Und es da eben absolut kein Richtig und Falsch gibt. Und unser Kopf ist immer ungeduldig, und das auch wieder zu sehen. Und wir möchten immer noch ein bisschen mehr, dem reicht es nicht. Darüber werden wir dann vielleicht morgen sprechen, und Es ist ja, ich habe sowas Geduldiges bei dir gehört, weil du gespürt hast, dass da zwischen den Zeilen diese Wahrheit liegt. Also auch in der Ungeduld oder im Mehrwollen trotzdem nicht gehen zu lassen, sondern dabei zu bleiben, hinzuschauen. Das war auch drin neben dem Wow.

19:05Silvia KittingJa, ich glaube, wenn es einmal dann haftet, dann haftet es. Also wenn ich glaube, ich glaube, dass die Hoffnung, also wenn man irgendwo die Hoffnung hat, dann bleibt man dran, oder dann geht man weiter in diese Richtung und möchte mehr sehen und möchte da tiefer reintauchen. Und das ist auch, glaube ich, was hoffentlich auch dieses Buch, oder ganz sicher dieses Buch auch geben wird. Aber überhaupt die 3 Prinzipien, die Hoffnung, dass es möglich ist für jeden. Für jeden, ohne, ganz egal, was gelernt, wie alt, wie jung. Das ist das Wunderbare für mich da drinnen.

19:43ShailiaJa, so schön, so schön. Ja, wir haben das Buch für dich geschrieben. Ja, wer auch immer gerade zuhört. Ja, jetzt möchte ich auch ein bisschen hingehen in Richtung Buch, weil heute, liebe Leute, haben wir Montag und Freitag kommt das Buch offiziell raus auf den Markt, ist bestellbar. Und wir haben noch 3 Lesungen, wir machen noch 3 wunderbare Lesungen noch am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag. Aber ich möchte schon ein bisschen prickelnd machen, so ein bisschen Vorfreude, was wir wollen natürlich am Freitag alle zusammen bestellen, auch in der Woche drauf, aber insbesondere am Freitag, weil wir wollen das Buch hochbringen auf die Bestsellerliste.

20:41Wir wollen, dass das ganz oben im Ranking steht, sodass viel mehr Menschen die Möglichkeit haben, das zu entdecken und zu finden, weil es als ein gutes Buch angesehen wird. Und wir werden auch am Freitag, alle 20 von uns, ganz viel Wirbel machen und beginnen, den Link herauszugeben auszugeben, wo das auf Amazon ist. Und deswegen halte die Augen auf, sei bereit am Freitag, dass wir quasi dann klicken und beginnen zu bestellen. Also wenn du Interesse hast an dem Buch, wenn du es einer Freundin oder einem Freund weitersagen möchtest, wenn du diese Lesungen gut gefunden hast und du das gerne teilen möchtest auf deine Social-Media-Kanäle, teil diese Lesungen Mach auch ein bisschen Werbung mit uns.

21:29Es ist wirklich für eine sehr, sehr gute Sache, nämlich dass viel mehr Leichtigkeit in die Welt kommt, und das kann die Welt gerade sehr gut gebrauchen. Ja, ja.

21:43Lea WernliUnd du hast so was Schönes gesagt letzte Woche oder mir geschickt: Die Liebe, die ist oft am Flüstern. Und ich glaube, wir dürfen lauter werden, die Liebe durch uns, diese Sprache der Stimme geben. Und das Buch soll eine Stimme der Liebe sein, für die Hoffnung, für die Liebe. Und wir dürfen laut sein damit.

22:12Silvia KittingJa, hier ist noch mal die Silvia. Jetzt hast du einen kleinen Teil aus dem Buch Und dann war es leicht gehört. Wenn dir das gefallen hat, wenn du neugierig geworden bist, bist, wenn du mehr davon haben möchtest, dann hast du ab sofort die Möglichkeit, das Buch auf Amazon zu bestellen. Den Link, mit dem du dein Exemplar erwerben kannst, findest du auch wieder unten in der Beschreibung. Ja, so wie die Lea auch zum Schluss gesagt hat, die Welt braucht mehr Liebe, die Welt braucht mehr Leichtigkeit.

22:45Und gerade jetzt, wo da draußen alles so schwer erscheint Und mit diesem Buch wollen wir das in die Welt tragen. Wir hoffen, dass du auch ein Teil davon bist und mehr Leichtigkeit und mehr Liebe in die Welt hinausträgst. Wir wünschen dir ganz viel Freude mit dem Buch und danke fürs Zuhören.

23:05Wir hören uns in einer Woche wieder bei einer neuen Ausgabe von Insights Inside. Alles Liebe, tschüss!