25 – From Refugees to 3P Alcohol Counselors: Stories from Nakivale

Diese Podcast-Folge dokumentiert ein Live-Gespräch mit vier 3P-Alkoholberatern aus dem Nakivale-Flüchtlingslager in Uganda. Phillips, Murindangabo, Nehemia und Andrew erzählen ihre persönlichen Geschichten: von Flucht, Trauma und Alkoholsucht hin zur Genesung durch die drei Prinzipien. Sie teilen, wie sie anderen Geflüchteten helfen, Sucht zu überwinden und Frieden zu finden.

06 – Matured by Mind: A 3 Principles Path to Adulting

Lea und Shailia sprechen über ihren Weg zum Erwachsenwerden durch die 3 Principles. Sie teilen persönliche Erfahrungen, wie sie lernten, intensive Gefühle auszuhalten, Drama loszulassen und in konkreten Lebensbereichen wie Beziehungen und Finanzen Verantwortung zu übernehmen. Beide beschreiben, wie sie erkannten, dass echtes Erwachsensein bedeutet, nicht mehr in selbst erschaffenem Drama zu versinken, sondern im echten Leben präsent zu sein.

05 – Riding the Emotion Express: Navigating the Wild Horse Within

Shailia und Lea sprechen über das Spektrum menschlicher Emotionen und den Unterschied zwischen dem normalen Erleben von Gefühlen und dem Verlorengehen in ihnen. Shailia teilt ihre aktuelle Erfahrung mit ihrem kranken Hund und wie sie durch verschiedene Emotionen navigiert, während Lea von ihrer Vergangenheit mit destruktiven Bewältigungsstrategien erzählt. Beide betonen, dass Emotionen Weisheit sind, die uns zurück zur Präsenz führen, ohne dass wir etwas tun müssen, um sie zu verändern.

Scham als Tabu?

Silvia Kittel, Lea Wernli und Shailia Stevens sprechen über Scham als gesellschaftliches Tabuthema. Ausgehend von einer Coaching-Situation wird beleuchtet, wie Scham uns klein macht, uns zurückziehen lässt und mit Selbstwert zusammenhängt. Die drei Coaches zeigen auf, wie das Verständnis der 3 Prinzipien hilft, Scham als Gefühl unter vielen zu erkennen und sich davon zu befreien.

Was wir Neues über Geld gesehen haben

Lea Wernli teilt ihre frischen Einsichten zum Thema Geld und die vier Fertigkeiten im Umgang damit: Geld kreieren, managen, ausgeben und sparen. Sie beschreibt, wie durch mehr innere Ruhe Raum entstanden ist, um praktische Fähigkeiten zu lernen, die sie während Jahren der emotionalen Aufgewühltheit nicht entwickelt hatte. Die Erkenntnis: Weniger Denken über Geld ermöglicht es, konkrete Fertigkeiten mit Neugier und Freude zu erlernen.

Was tun bei innerer Leere?

Lea Wernli teilt ihre persönliche Geschichte vom Leben mit innerer Leere trotz äusserlich perfektem Leben hin zu tiefer Lebendigkeit und Freude. Obwohl sie einen liebevollen Mann, zwei Kinder, erfolgreichen Job und ein schönes Zuhause hatte, konnte sie diese Schönheit nicht wirklich fühlen und war von Gedankenstürmen überwältigt. Durch die Begegnung mit den Three Principles erkannte sie, dass sie nur Gedanken im Moment fühlt, was ihr Leben komplett transformierte, ohne dass sich äusserlich etwas änderte.