Coaching-Methoden
Frieden beginnt in dir: Wenn die Nachrichten dich reinziehen
Wut. Ohnmacht. Trauer beim Doomscrolling. Und ein Text von Mamoon Yusaf, der mich an mein bestes Werkzeug erinnert.
24. April 2026
Impulse · Blog
Wie Coaching wirkt: Methoden, Fragen und Werkzeuge aus Leas Praxis, ehrlich erklärt und alltagstauglich.
Wut. Ohnmacht. Trauer beim Doomscrolling. Und ein Text von Mamoon Yusaf, der mich an mein bestes Werkzeug erinnert.
ADHS-Coaching ist keine Therapie und keine Anleitung von oben, sondern eine alltagsnahe, lösungsorientierte Begleitung, die nach vorn schaut. Im Mittelpunkt steht das Verständnis, wie Erleben über Gedanken und Gefühle entsteht – und wie das mit einem neurodivergenten Hirn konkret gelebt werden kann.
Lange wollte ich nur das Schöne, Leichte, Glatte. Bloss keine Krisen. Aber das Leben ist eben alles, und genau darin liegt die Freiheit.
Mir ging es nicht um Potenzial. Ich wollte einfach weniger leiden. Über den Punkt, an dem Veränderung wirklich begonnen hat.
Vor ein paar Jahren wurde es in meinem lauten Kopf plötzlich still. Zwei Einsichten, die mein Leben seither tragen, und die jederzeit möglich sind.